休息。

我总说要多休息，至少要睡得饱。 这倒不是不上进的借口。 二战期间有四分之一的伤亡是由于战斗疲劳(战斗压力反应/CSR)造成，他们并没有受伤，大多数人只是在200-240天内睡眠不足，压力过大。 治疗他们的方法也只是让他们离开前线，睡48小时，让他们洗澡，给他们发全新的制服，进行一次作战动员，50-70％的人能在三天内重回战场，但剩余的部分会被创伤后应激障碍(PTSD)困扰终生。 当然，也有另一种方法可以解决战斗疲劳，那就是使用一些激进的药物，然后被瘾癖与抑郁吞噬。 每个人都会拥有属于自己的“最漫长的一天”，会有压力与疲劳的界限。 所以休息是必要的，无论何时何地，处境如何，都需要保障休息。 以“更少的休息”为荣，这样的事情是危险的。 但这样的历史与事实似乎慢慢被人遗忘。