你是怎么变自律的？这个方法超牛！
眨眼间，2字头了朋友们！你到底哪来的勇气有一丝懈怠
你说自己明明有学习计划，但就是行动迟缓、始终无法将计划内要做的事情逐一落实？那是因为，你还不够自律！
为了帮大家节省时间、高效学习，小车今天为大家分享一个超牛的方法。这个方法已经有同学验证过了，亲测有效，希望大家在看完本文之后能够在最后的20多天用起来
作者：Coston
来源：知乎链接：https://www.zhihu.com/question/284206141/answer/722251650著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。
在高二暑假的时候，我自己发明了一种方法。它执行起来非常容易，却出奇地有效。虽然不确定它是否对每个人都有用，但我从高二的班上十名左右变成了高三的第一名，我一直认为是拜这个方法所赐。
直到现在工作了，还是每天都在用，一直想找个机会把它分享给大家，有朋友帮我给这个方法取了一个名字，叫“第二人格计分系统”。
大致规则就是：自己心中要记住一个分数，当你觉得你做了“对”的事情，就将这个分数增加一点，反之就减少一点。自己每天的目标就是让这个分数尽量增大。
就这样一个看似普通的规则，让我的生活发生了翻天覆地的变化。
某个周六的早上六点半，闹钟响起。我二话不说，按掉闹钟继续睡觉。
内心传来的声音：快起床吧，现在起床的话就给你加1分。
我假装没听见，继续睡觉。
内心传来的声音：那加2分。
于是我立马起了床，昨晚我的分数是13分，那现在加2分就是15分。今天也要是元气满满的一天，要努力将分数增加到30分！
内心传来的声音：起床后做10个俯卧撑吧，这样对身体有益，可以加一分。
于是我在做了15个之后，感觉到实在做不动了。
内心传来的声音：再做5个，就多给你加1分。
15+2=17
洗漱完后出门，我突然想起刚才刷牙又忘记要刷够3分钟，扣1分，以后一定要长记性了。
17-1=16
接着，想到坐地铁去上英语口语课的路程需要一个小时，这宝贵的时间不如用来看看跑男的综艺？
内心的另一个我：不好吧， 你昨晚刚在b站缓存的1.5GB的量子力学课程不学了吗？
一想到这，我不由自主喊出了“卧槽”。
内心的另一个我：你说脏话了，扣1分。
16-1=15
我有点气馁，但是心里想到为了冲30分的目标，还是把跑男留到晚上再看吧，到时候就不能再扣我的分。
内心传来的声音：好的，量子力学视频看一集加1分。
结果，我看了两集。
15+2=17
接下来是口语课堂时间。It's time to overcome a stammer!
不过，我上课走神了。
17-1=16
没过多久，我又走神了...
16-1=15
今天口语课需要一个人上台演讲，我从来不会有这个勇气。
内心的声音：敢不敢突破一下自己，我给你加5分，不，加10分。
我：哇！10分诶简直难以想象，我不管了，演讲就演讲。
15+10=25
这个系统给我带来的好处：
逐渐改掉小毛病，培养好习惯。比如：拖延症、刷牙问题、说脏话的问题；
多做长期收益的事。比如：锻炼身体；
少做短期收益的事。比如：娱乐；
突破自己。比如：演讲。
这样一来，我的生活就变得异常简单，每天的唯一目标就是提高分数，而不是从无数的选择中纠结。也就避免了这种情况：先玩一个小时游戏，下午再学习。
而且过程并不是痛苦的，我从来都没有强迫自己一定要做什么，而是用理性来跟自己讨价还价。如果忍不住玩游戏，也可以，只不过是扣一定的分数。当分数扣多了之后，自己自然会慢慢发现并且改正。
还有一个最关键的问题：我分数高了有什么用，是什么让我有动力来增加分数？
这个动力的来源问题因人而异：可以是达到某个分数，来证明自己。想象有的人玩游戏追求高分是为了什么。
可以把这个分数和高考分数联系起来，比如赚够100分，高考分数就会加一。
也可以是将每1分视作100元，每天赚的分数，就决定了自己以后的工资。
建议大家可以按照这个方法尝试一下，最好是结合自身情况稍作调整。相信我，这既轻松又高效！
最后再教你一个高效备考妙招：
关
于
自
习
远离家里柔软床铺的诱惑
逃离独自备考的孤单氛围
去高考直通车自习室学习
才是高效备考的大招
01下载宝藏APP
高考直通车（点击下载）a.APP.qq.com/o/simple.jsp?pkgname=az.studio.gkztc
02在首页点击“自习室”
03点击“创建自习室”
04点击“开始学习”
05“学习中”
推荐阅读：
2022强基计划初审名单公布！附2021年36校强基入围分数线汇总
