镜子 80 2023.10.31

今日较大事件概述：运动持续强化，今日运动了差不多9、10圈的样子（过于主观，参考即可），晚自习精力充沛。同时发现更改饮食结构会导致中午了无困意，无法安稳睡眠，可是这个下午困意持续上升，若中午无法安稳睡眠，可能影响下午听课状态，目前毛思路是1:00 p.m.左右就睡。思维持续强化，同时发现或许可以更改学数学的一些策略，有可能不需要先刷题后总结，也可以先看一数总结，再刷题，后补充。明白了我之前是把数学作为“进攻”前锋，以此适应现在时间分配的问题，现在情况很像，决定暂时恢复之前状态，若判断可以，直接应用。同时今日逻辑比较混乱，大概率与今日未明确目的与任务有关（不知道写作业还是“攻坚克难”）。今天暂停r90睡眠法测试，昨日精力过于充沛，一时睡不着。实验的梯度测试顺序需要再次考虑，时间大概在0:00AM即可满足精力系统需求 与目标距离：靠近 原计划：

从“原材料”入手，充实睡眠与生理机能（包括跑步），一定要恢复状态，暂时恢复之前的→总结持续复苏测试，剖析元素，强化那个观念，发现用铅笔打草稿更加方便，开始测试r90睡眠法。

出入：除了总结体系之外，无（成因是目的混乱）

每日对应调整：从“原材料”入手，充实睡眠与生理机能（包括跑步），一定要恢复状态，构思关于新型策略的毛方案，剖析元素，强化那个观念，发现用铅笔打草稿更加方便。

调整时空效区间：应用实验思维！有用，继续用！那个观点似乎不错，也进行实验，至于剖析，暂时不进行，但未来必须进行，首先要在“调整”一类中存一下，防止系统性遗漏，跑步有用，且有效，毛方案已经给出，明天继续实行，强化该观点，总结体系确实能令人有所收获感，明确了现在依然可以几乎达到之前学数学的状态，但现在有了新方案，似乎可以测试。铅笔打草稿应该继续强化。