喝蜂蜜水发胖？是你这2点没做对！喝蜜丰香4年我的经验都在这里了

我们都知道，蜂蜜的好处有很多，我家的蜂蜜也是从来没断过。

早起一杯蜂蜜水，润到心坎儿里，皮肤透亮有光泽，换季也很少有干燥的情况出现。至于便秘一类的事情，我也是几乎没有遇到过。

很多姐妹都问我天天喝蜂蜜水不会发胖吗？

答案是，并没有！

天然的蜂蜜里主要成分是葡萄糖和果糖，不会像蔗糖那样容易引发肥胖。早上喝完一杯，早早就被代谢掉啦。

但如果是勾兑的假蜂蜜，就需要注意了，多是用蔗糖（白糖或红糖）加碱水熬制而成，其中没有蜜的成分，或是蜜的成分很少，相当于在喝糖水....无疑是会胖的！

所以长胖的姐妹，第一是蜂蜜没选对，第二则是没吃对。

接下来就给姐妹们讲讲真假蜂蜜应该怎么分辨？以及吃法分享。

一、蜂蜜怎么选？

蜂蜜真的不能拿来就吃，在挑选的过程中更要注意蜜种和纯度的差异。

1、 不常见的不买

市场上有很多不常见的蜂蜜，比如金银花蜜、玫瑰花蜜、雪莲蜜、桃花蜜、葡萄蜜等，产量极少，甚至有很多是造假或是勾兑而成的蜜种，选择的时候应该避雷。

2、 看配料表

在超市选购，注意看它的配料表。如果配料表中除了蜂蜜，还以外成分，都不是纯蜂蜜，也都不建议选择，可以避雷。

4、闻香、食味

其实很多吃惯了蜂蜜的人一闻、一尝就能辨别出蜂蜜的真假了，所以最好的鉴别工具还得是我们的鼻子嘴巴。

真正的蜂蜜它是带着天然花香的，醇厚，且带有层次感，打开盖子就能闻到。这种天然的花香人工是合成不来的，合成蜂蜜工业味比较浓，稍微一尝或者闻一闻就能区别出来。

拿我自己在吃的蜜丰香土蜂蜜来说，它采自秦岭山脉，秦岭山脉也是我国乃至全世界百花蜜的最主要产区。

在成片刺槐树的滋养下，槐花蜜色泽纯净透亮。也有药花蜜

开盖有喷涌而来香气，香味层层散开来，浓郁甜裹挟着清润的花香，每一次开盖都愉悦的~

另外，蜜丰香这款结晶土蜂蜜是首批被中国科学院列入产地溯源产品的，每一瓶水白洋槐蜜都有一个特定的二维码可以追溯到产品的整个生产过程。

所以大家可以放心去尝试，姐妹们要是有需要，也可以考虑。

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好评率99%，无理由退换

二、蜂蜜怎么吃？

1、一定不要开水冲泡

开水泡蜂蜜水简直是一个误区，因为蜂蜜里面含有很多蜂蜜活性酶和各种营养物质，用开水冲泡则会破坏掉这些营养成分。一般用温水或者凉白开冲泡就可以啦。

2、 时间也有讲究

我一般都是早起一杯蜂蜜水，有时候中午也会来一杯。但晚上几乎不会喝，所以白天就消耗掉了，没什么长胖的烦恼~怕长胖的姐妹们也可以这样安排时间。