7月✅打卡7件爱自己的小行动吧！闪闪发光✨

1.记录📝一件开心的事情.

｜无论什么都可以.✔

2.放空听一首歌🎧.

3.静静感受呼吸⏱️.

｜调整好舒服的姿势闭上眼吧.✔

4.冥想『10min』💭.

5.做一次有氧运动🏂.

6.尝试一种新体验.

｜制作美食ˇ探索回家的新路线ˇ探店.✔

7.进行一次户外活动⛺.

｜露营ˇ散步ˇ爬山.✔