成都通德药业有限公司--夏天最不应该做的七件事

夏天该如何养生呢？夏天养生该注意什么呢？今天我们就来扒一扒夏天养生最不应该做的事情有哪些吧。

排在一位的那就是吃冰镇的东西。夏天我们的气血全浮在体表，五脏六腑却是一片阴凉，此时就应该用温热的东西去温暖它，而不是用冰镇的东西让它雪上加霜。

第二件事是，毫无节制地吹空凋。时下，家家户户都有空凋，夏天吹空凋吹出来的病越来越多。所以大家千万要注意。

第三件事，怕出汗，坐着不动。动不动就出汗的小伙伴们最讨厌夏天了，不动则已一动就大汗淋漓，还有的小伙伴出油汗，出黏汗，浑身湿漉漉的，黏糊糊的，大为不爽。夏天是唯一可以多出点汗的季节。夏天我们的毛孔张开，通过出汗的方式，把秋天冬天收进来、藏进来的各种湿毒、寒毒、热毒排出去，通俗的说就是把五脏六腑的垃圾全清理出去，只有这样在即将到来的秋天、冬天才收得进、藏得住。

第四件事，贪凉，频繁的洗澡。中医对洗澡有讲究的，冬天不可经常洗澡，一周洗一两次次就可，夏天可以适当多洗澡，但也不可特别频繁，一天一次即可，最多一天两次。还有阳虚的人在夏天洗澡特别容易感冒，还有的人洗完澡洗完头发不吹干就睡觉这可是大忌，因为湿气与寒气会慢慢侵入你的头部，长此以往会造成头痛、脱发、头油多等症状。

第五件事，天气太热睡不着去吃夜宵。此时此刻你是爽了，到时候各种各样的疾病就会找你了。吃夜宵连带的结果就是熬夜。这些都是对身体极为不好的。

第六件事，穿过分暴露的衣服，该保护的部位大门敞开。冬天都知道保暖防寒，夏天小伙伴们就大意了，此时寒邪就会趁机而去。有的小伙伴喜欢露肚脐，这可是大忌中的大忌，肚脐是神阙穴所在之地，是九窍之一，是沟通先天与后天的重要通道，风寒暑湿燥火这些邪气最容易通过肚脐进入身体。

第七件事，生大气。夏天在五行中属火，对应的五脏是心，心在五行中也属火，所以夏天通常有些心浮气躁，心火旺盛。夏天不能生大气，生大气会导致中风，心梗猝死。正常人也不宜在夏天生大气，伤肝伤心。

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