这减脂生菜卷我能吃一辈子！一口一个真过瘾！ 今天米妈又来分享减脂餐啦，巨简单又好吃的生菜卷，低卡饱腹，简单易做，一口一个真过瘾，减脂的姐妹冲呀~

课代表来了~UP重点内容都给你总结好了~

一、食材

胡萝卜、黄瓜、生菜、豆芽、蒜末、白芝麻、辣椒面、橄榄油、香醋、生抽

二、制作过程

1️⃣胡萝卜切小条，黄瓜切小条

2️⃣水开放豆芽、胡萝卜、生菜焯水捞出

3️⃣调个料汁:蒜末1勺、白芝麻、辣椒面、橄榄油1勺、香醋2勺、生抽1勺搅匀备用

4️⃣鸡蛋煎熟后，切小条

5️⃣生菜铺平，放入黄瓜、胡萝卜、豆芽、鸡蛋卷起来

三、成品展示