意见建议：

建议多卧床，损伤初期，不要活动，有必要的度时候还需要膝关节打石膏固定，外用古顺敷堂半月板贴冶疗，减少膝关节活动进一步加重半月板损伤。保守版的话时间比较长，要有耐心，因为半月板自身没有血循权环功能。切记不管手术与否，坚持卧床休息。

半月板的护理
一、护理观察
1、膝部疼痛的特点。有无漏诊或治疗不当。
2、外固定物的松紧度。有无影响肢体血运。
3、功能锻炼的效果。有无股四头肌萎缩。

　注意事项：

运动常常会给我们带来想象不到的伤痛，像是半月板损伤的这种情况要引起我们的注意。运动的过程中要注意自我保护不要做危险的动作，要是真的受伤了要听医生的话好好休养积极配合冶疗。