饭后有这4个习惯的人，身体都不会太好

饭后这4个习惯千万不能有，很多人在饭后总会出现一些不经意的行为，而这些行为，是非常容易伤害到肠胃，一旦肠胃受伤，肯定会带来一系列的危害。今天我给大家想清楚是哪4个习惯，建议点赞收藏并转发，让更多的人受益。

1、饭后立刻吸烟，饭后为了促进食物消化，胃肠蠕动会增加，血液循环也会加快，如果这时候吸烟，会使烟草内有害的物质进入血液，从而被大量的吸收，对大脑、心脏、肝脏等器官造成一定的损伤。

2、饭后久坐不动，长期下来会导致便秘、腹胀的发生。

3、饭后生气对胃的伤害很大，很容易导致胃痛发生。

4、饭后马上睡觉，因为饭后胃内充满食物，消化系统处于高速运转的状态，睡觉会影响脾胃对食物的吸收消化，从而引起腹胀、打嗝的情况。

我们的胃并没有您想象的那么坚强，您如果脾胃不好，并伴有胃痛胃胀、反酸烧心、腹胀、大便异常、打嗝嗳气的症状，自身养护的同时也要及时干预治疗，中医中药不仅对脾胃有综合的治疗补益作用，而且能调和肝胃，因果皆治，中药不仅能够修复破损的胃黏膜，还能消除胃病反复发作的根源，因而复发率降低，疗效持久。

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