【高考2.6】夜宵可能正在把你慢慢变傻……

一、背景介绍

1、回到家发现只有1个人

2、灯是黑色的

3、声音在支持

4、原来你饿了

二、开始调查

1、大家破手机吃不吃夜宵

2、对身体不好

3、不仅可以减肥

4、还可以和调节功能

三、好处

1、间接性禁食

2、严格控制自己的进餐时间

四、方法

1、五天吃饭两天禁食

2、每周固定二十四h不吃饭

3、每天旨在固定八小时厨房

4、晚饭到早饭不吃饭