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玩手机的5个姿势，放松颈椎，缓解肩颈疼痛！

2023-03-03 21:53 作者:辛普森林在哪里 0人读过 | 我要投稿

玩手机的5个姿势

00:01

1.第一个姿势；放松腰椎，伸展胸椎，拉伸韧带

01:07

2.第二姿势；放松腰部肌肉

01:38

3.最后一个姿势；拉伸大腿内侧韧带和肌肉，改善腿型

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