day112|【糖分过高】【零食过多】【夜宵】为了血糖为了皮肤为了牙齿为了减肥请控糖

南瓜子，山楂，芝麻糊，海带蛋汤，红烧肉烧豆腐，米饭，烧鸡，萝卜烧肉，香菇烧青椒

辣条，糖果，橡皮糖，藕片，巧克力，豆浆

早餐：一袋南瓜子，一个山楂，一杯芝麻糊

午餐：一碗海带蛋汤，一份红烧肉烧豆腐，一碗米饭

一袋辣条

下午加餐：7颗糖果，一袋橡皮糖，一袋藕片

晚餐：两块烧鸡，1/4盘萝卜烧肉，6口香菇烧青椒，一碗米饭

晚加餐：2块巧克力，9块糖果，两杯豆浆

今天好好学习了吗 0/10

×去自习室

×练英语

今天有认真生活吗 2.5/10

✓喝水 100ml

×快走40min

今天感到幸福充实吗

早上跟着胡老师一起上门诊（我们组四个人，住院部门诊两个两个轮着来），简直是三生有幸！！！

胡老师上学期给我们上过课，长得像冯巩声音像冯巩连搞笑方式都差不多！讲课幽默风趣，划重点也超级详细！

早上下着雨，从住院部去门诊还有一段路，老师说我比你高我来撑伞吧，撑伞的时候还很贴心地把伞一直往我这里偏

胡老师走路带风

胡老师说话不争不抢

胡老师待人真诚谦和

最最最难得的是，不管病人说话是毫无逻辑还是态度不耐烦，老师都很有度量地等病人讲完，然后逐条跟病人问诊，耐心跟病人解释病因叮嘱用药~

谦谦君子，温润如玉   再加上喜剧人的属性

就是胡老师本胡！

惭愧的是，我上学期学的皮肤性病学全忘光了，老师帮我回忆的时候一个都没想起来，老师循循善诱，我不可雕也

简直抠出三室一厅

下午没去，一觉睡到下午4：50，被家长的微信电话吵醒。吓死了！当时正做美梦呢！接电话忘了还插着耳机，半天才反应过来，我猜家长等急了，让人家先走不用捎我了，骑单车去叭

本来和兰兰打算五一（到时候去妇产科了，听说超级忙，估计得调休才能有假）去外地玩，兰兰都规划好行程了，然后被“巨额”住宿费吓到，出于安全考虑，我们是打算住酒店来着，但是它一晚上400多……

怕了怕了，还是避开长假高峰期，某个周末去

月底还没到，我就已经穷的叮当响了，看了一下消费账单，感觉很多钱都花得不明不白的，可花可不花，真的太浪费了！无节制消费怎么行呢！

so，我想从下个月开始存钱，基于生活费不多家教又没带多久的情况，又结合健康自律又节俭的兰兰一个月大概花800，我打算下个月只用800块

把打算用的生活费放支付宝，然后卸掉，每十天（300+200+300）拿一定金额到微信里去，这样应该不会月底吃土了吧

最后，用四张图来为今天的减肥工作收尾吧