送给抑郁症患者的几句话，希望可以暖到你

1、不是被救赎而是被治愈，我们无罪只是生病了。

2、你可以呆坐一整天，没人会责备你，你可以随意而为。

3、好好吃饭，好好睡觉，乖乖吃药，按时就医，都会好的。

4、如果某件事某个人让你不舒服，可以尝试放弃，不要委屈自己。

5、不要想着对自己狠一点就好了，自我的冲突和对抗只会使情况越来越糟。

6、要学会照顾自己，就像你想照顾其他人那样。

7、也许我不懂你为什么不开心，做不到感同身受，但我想说当你需要的时候，我一直在。

8、如果你想倾诉，我一定认真聆听；如果你沉默不语，我便陪在你身边。

9、如果悲伤，请适当释放自己的情绪，这并不是一件错误的事情。

10、也许你短时间无法摆脱糟糕的情绪，但请你不要害怕，不要恐惧更不要讨厌自己。交给时间，允许自己带着这些情绪慢慢走，不要急，加油。

11、不要在意任何人的评价，更不要因此否定真实的自己，你是独一无二的。

12、如果理想中的自己太难实现，那就尝试接纳现实中的自己，没关系你永远是你。

最后希望大家多给身边患有抑郁症的人或自己一些温暖，接受真实的自己并从新爱上这个世界，晚一点也没关系。

有任何精神心理相关的问题欢迎大家留言，看到后会一一进行解答，希望可以帮到你。