2023.3.13 蜕变复盘的第五天，锻

前天去口腔门诊看了一下，医生说我脸部一侧肌肉确实相对另一侧发达，且考虑到我颞下颌出现了一点偏斜，如果想要调整，应该去检查一下关节受损情况。虽然是意料之中的事情，但经过医生确认，就会有一种落实感。

常年的肌肉不协调，其实让我困扰很久，但在验证的道路上，充满重重阻碍。

去年做康复型肌肉训练的时候，也是经过不少的观察和反馈，才发现我一侧的胸锁乳突肌相对另一侧要更加发达，而且在发力时异常明显。我认为如果不对这些地方进行正确的补偿训练，常规的训练只会使这种不协调进一步加重。

虽然处于静态时看上去没什么异常，但是肌肉的不协调会令我一侧眼肌无力，且在发力时会出现肌肉抖动的现象，而胸锁乳突肌以及整个脖颈肌肉不平衡的问题，也导致我的头会习惯性偏斜。上半身的不协调也跟下半身的不协调有着直接相关性，比如我右侧的髋部没有打开，会使我的上半身向左侧旋转。

这样的状态，对我影响最大的就是脑袋常常伴随着一种无法放松的紧张。

人体真的很神奇，虽然我这样的身体状况可以说是整个环境的影响给我造成的，但从微观的个人能动性上来说，这也是我当年在环境压抑的心理状态下，各种研究自己的身体如何才能够达到最佳状态而导致的不良结果。

再从宏观角度来说，就是各种限制我人身和心理自由的环境因素，让我不得不蜷缩起来。在有限的环境中从自身出发寻找出口，就像我昨天与我老爹对弈的棋局一样，有些错误，从一开局就是错误的，对于缺乏经验的我来说，我的环境可以通过各种布局将我限制死。

我能做的事情，就是对这艘破洞百出的航船缝缝补补。

比如，对我的不信任，不尊重，不理解，将事情简单化，将矛盾转移到我身上等等。

虽然知道有问题，能够明白什么是正确的，但我举步维艰，需要认真思索如何破局，以及如何顾全大局。

这也是我与自己的人生问题展开对弈的开端。

别看我罗列出了这么多身体方面的问题，但实际上说严重也不算严重，但说不严重则又有着很大影响。在这样的状态下，我有很长一段时间是缺乏锻炼和运动的，这与我年少时截然相反，而这一定程度上也避免了问题的加重。其实，我在综合各种矛盾的过程里，就有着这方面的考量。

我必须利用有限的资源，将成长的效益最大化，有些问题就不得不选择暂时的搁置，也可以说是一种迫不得已。

改变是会牵一发而动全身的，一个人一旦改变，就需要面对一系列因为改变而产生的种种问题，若非有足够的能力可以承接，便无法向前迈出一步，这也是人为什么那么难于改变的原因。不过，虽然困难，但不代表着无法改变，更重要的是，如果一个人不求改变，那就永远无法改变，无法获得自己真正想要的人生和自由。

上面说不严重的另一个原因，是我早就已经埋设好了为自己改变的准备，只要一些问题解决了，我就可以以雷霆之势发生蜕变。

之后，规律性地完成合理且有针对性的锻炼，改善起来，也可以做到立竿见影。

昨天睡觉前，我又了解了一些口腔和整牙相关的资料和并发问题，结合我当年的整牙经历，和对自身各种肌肉发展状况的认知，我得出了确实不算严重的结论，也就是在相当程度上可以挽回。

一夜之后，我脑袋常年伴随的紧张感终于消失了。

清爽的大脑以及均衡的肌肉感，让我觉得，如果正常人都是这样的身体状况的话，我真是想象不出，为什么拥有这样的身体，还会产生烦恼和抑郁？

但也许，这也是别人比我更不容易感到痛苦和压抑的原因？过去的我就好比是在负重训练一样？

其实，我以前也说过这种感受，就好比是自己明明具备着强大的力量，最后却被一颗小石子给绊倒了，之后又花费了很久时间才找到原因只是这么简单。

不过呢，我转瞬又明白，其实这个问题并不简单，还是棋局上的问题，在弥补开局错误的道路上，我其实已经思考和做了足够多的事情，可不能因为这一时的清爽就给一笔带过了，这一刻的清爽，更像是问题被解决的象征。

草蛇灰线，伏脉千里，弯弯绕绕，所有矛盾都一环扣着一环，我解开这个缠绕复杂的毛球，真是花费了我很长时间。

不过，我又知道，一切都在我的认知和掌握之内，因为我从一开始就掌握了方法，若非这样的方法，我不足以成为我自己。

接下来，更重要的是我要将这种状态维持下去，并展现出我在这个过程中所有的成果。