一天3次大便的人和3天一次大便的人，究竟谁身体好？谁需要调理

排大便这个事啊，提起来好像很尴尬，却是不可忽视的一件大事，有的人呢，是长期便秘，几天也拉不了一次，肚子里憋胀得难受；那有的人说，我是顺畅的不得了，一天能拉个好几次，有时候甚至是吃完饭马上就要去厕所。这是不是比便秘要好的多啊？究竟一天3次大便的人和3天一次大便的人，谁的身体更好？谁需要调理呢？今天崔医生给你讲清楚！

我们首先来看一下排便的整个过程是怎么样的？食物到人体以后呢，是先进到胃里，先由胃进行腐熟，脾进行运化，其中精华的部分被脾传输到其他脏腑；而糟粕部分呢，由胃往下传输到大肠，形成粪便。这其中每个步骤出现异常，都可能会引起排便的异常。

我们先来看一下三天一次大便的人，这种情况大家应该都知道，属于便秘，肯定是属于一种病态了，中医把便秘分为虚实两大类，寒、热、气滞，气血阴阳的亏虚都会导致肠道不通，大便排出不畅。有句话叫“魄门亦为五脏使”，说的就是肛门的开闭由五脏之气来调节，同时它功能不正常了，也会反过来影响脏腑气机。

那便秘的调理呢，就需要对证来调理了，比如大便干的非常厉害，甚至是像羊屎一样一粒一粒的，平时还有口干舌燥，心烦失眠，手脚心热，还容易一阵阵发热的，多属于是阴虚便秘，可以参考个增液颗粒。还有的人平时大便困难，有时候并不干，但是很难拉，有便意但是拉不出来，或者拉完肚子也不舒服；肚子里一直咕噜咕噜响，屁非常多，肚子里胀疼，平时没事就唉声叹气的，这多属于肝脾气滞，腑气不通了。可以参考个六磨汤。当然还有其他证型，需要对证调理。

说完了三天一次大便，再来看看一天三次以上大便的人，这种人呢，自己往往不觉得有什么，大便排的也比较顺畅，其实啊，这也是脾胃功能不好的一个表现，脾胃运化功能失常，食物没有被完全的消化吸收，就排出来了，有时候甚至能在大便里见到没消化的食物，除了大便频繁，多还伴有舌体胖大有齿痕，腹胀、食欲下降等；这种人的调理呢，应该注重健运脾胃，可以参考个参苓白术散或者是健脾丸。

好了，这就是崔医生今天给大家分享的全部内容了，我们下期再见吧！