【曾仕强】“情绪低落”的两个原因！

情绪低落的两个原因：

1、我们满脑都是“一定”的情绪，导致我们对结果的期望值过高，所以容易情绪低落；

2、我们对生活提了太多的要求，我们都希望别人受罪，而自己不应该受罪，我们对自己和对别人往往双重标准。