离你今年上岸华南师范大学，也许就差一套《终极押题宝典》

嗨，感谢你的时间，来听我王婆卖瓜。 离考试还有三个多月时间，你准备的怎么样了呢？无论你现在处于哪个复习阶段，我本人是不太认同将考研备考划分为基础、强化、冲刺三轮的。这么划分听起来好像很有计划、有节奏。但实质上很生硬，毕竟考研不像高考，高考是有明确的备考周期的，起始时间，结束时间，以及老师的教学节奏都很明确。所以只要跟着老师的节奏复习，就不会有太大问题。但考研，尤其是对在职备考的人来说，起始时间、备考时间都是比较机动的，因此，我们也要根据自己的实际情况来制定复习计划。不要受他人的备考进度所影响。你只需要遵循一个原则——最小学习闭环，学一章，掌握一章，记忆一章，间隔复习一章。整个备考周期，都应以这种循环向前滚动，没有所谓的基础、强化、冲刺。 总之，一句话，无论你当前进度如何，不要焦虑，从今天起，充分利用你拥有的学习时间，高效复习，以往的复习情况已经无法左右你今年的考试分数，你今天的学习成果才能决定今年的考试分数。 心理学考研，除了勤奋外，科学的学习方法以及精良的背诵材料是必不可少的，在本文的后半部分，我会着重介绍一下，如何在不到一百天的时间里，尽可能把核心考点掌握，将80%以上的分数收入囊中。 言归正传，华南师范考研心经系列资料终章《终极押题宝典》经过半年时间打磨终于出炉，它或许能让你弯道超车。如果你已经复习的很扎实了，这套《押题宝典》将会是锦上添花。 《终极押题宝典》的押题逻辑是什么？真的可以押中吗？你先倒杯茶，且听我慢慢给你道来。 一、押题的前提

首先，我要说明一个事实，也即押题的前提条件。心理学考研总体12门学科，虽然每个学科都对应着多个版本的参考教材，但每本教材的核心内容都相差无几。也就是说，凡是考相同科目的院校，其历年真题都是有价值的，因为这蕴含着命题组对这个科目的核心考点把握。即便各学校对同一个学科的考察分值占比各有不同，但核心的考察对象一定是相通的，只是考察广度略有差异而已。比如，历年对人格心理学考察少的学校，一般都只会从《终极押题宝典》的三星考点中命题，而考察比较多的学校，一星、二星、三星的考点可能都会涉及到。 二、押题的维度

押题的本质其实就是尽可能准确地缩小备考范围。要实现准确，我们需要从以下三个维度，来进行考量。 01学科内容本身 前面我们刚说过，押题，首要任务就是要尽可能准确的缩小备考范围，也就是要有理有据地把最核心最可能考到的知识点挖掘出来。而这些核心考点，其实就是一个学科的基础骨架以及接受度最高的理论观点，这些正是命题组老师最希望你能掌握的知识。无论是郑雪教授还是金盛华教授，亦或是侯玉波教授，戴维▪迈尔斯教授，他们出版的《社会心理学》都是同一套基础骨架，核心考点都是高度重合的，只是有部分知识点的展开讲述的程度有差。比如态度的维度，就只有金盛华教授讲了。这也是我们要尽量使用院校指定教材的原因，毕竟是应试，学校指定教材了，如果不出点指定教材独有的考点，那不是指定了个寂寞。当然，从押题的角度来看，这些不在我的考虑之列，相对全面的知识点都体现在考研心经系列的《超级考点笔记本》里了。我们既然是“瓮中捉鳖”，那就不能是广撒网。所以，我要专注于找“鳖”，找到那些无论是985，还是211，亦或是一些地方重点院校的命题组老师公认的“鳖”。 02院校考纲及命题规律 除了从学科本身的内容挖掘核心考点，找到学科之“鳖”外，我们还要考虑到院校的考纲。这个“鳖”一定要在目标院校考纲中（没有考纲的院校，就主要参考学科本身的核心内容以及历年命题规律），才会被收录到《终极押题宝典》这个“瓮”中，不然就失去押题的初衷了。 比如《普心》第二章 心理的神经生理机制，对于考点“脑功能学说”，2015华南师范、2017苏州大学、2021广外都考察过简答题题；对于考点“大脑皮层的分区及机能”，2017苏州大学、2021宁波大学、2022华中师范也考察过简答题。所以从学科内容本身来讲，这两个知识点应该属于重要考点，但对报考北京师范大学的考生来说，完全可以忽略这章，因为它压根就不在考纲范围内。 当然，除了从学科本身的内容挖掘核心考点外，还要根据院校历年真题，从宏观上把握院校的命题规律，及考察偏好。 最直接的，院校考察了哪几个科目，历年真题中各个科目考察分数占比。这个是可以找出一定的规律来的。比如深圳大学和天津师范大学，学校都没有单独制定考纲及指定参考书目，同样是根据教育部统一制定的347考纲命题，但两所学校的在各学科上考察偏好就明显不一样，比如深大对人格、变态、咨询三门学科的考察远远低于天津师范大学对这三门学科的考察力度。所以针对这两所学校的押题，就要区别对待。 而针对华南师范的七门科目，命题组老师可谓是雨露均沾，根据历年真题来看，没有明显的偏好，非要分个高低出来，《普心》肯定是大哥，而《统计》则是最小的小弟。说句题外话，统计无论考察多少，你既然决定了考研究生，就要做好学精的准备，毕竟研究生阶段也是要学的。 基于华南师范的命题规律，那我们押题，就可以完全依照学科本身的内容来进行挖掘了，找出黑暗中那些最亮的星星。 这里需要特别说明的是，对于一些学科内容本身比较重要，且属于院校考纲范围内，但在院校指定的教材中并未涉及的考点，我也进行了补充。比如“人际关系的交往原则”，其他社会心理学教材都有讲到，而郑雪教授的教材并未涉及，且西南大学2014年、华南师范2015年、华东师范2022年的真题中均以简答题的形式考察过。 03导师研究方向及热点 导师的研究方向与命题偏好有着千丝万缕的联系。但其实已经体现在院校的考纲和历年真题的命题规律中了。因此，我们只需要透彻研究历年真题的命题规律即可。 至于结合热点来押题，其实这就是一个花活，热点仅仅是用于包装知识点的外壳。但凡你把知识点都理解透彻了，无论啥热点，最终都要回到命题的原点——各学科的核心考点。所以，只要我们要把“根”牢牢抓住，就能以不变应万变。 三、押题的方法

以上就是我押题的逻辑，那具体是怎么押呢。这就很简单了，搜罗各个自命题院校以及312统考的历年真题。将所有主观题按照学科及考点进行分类，总体考察次数最高的知识点，就是那只最大的“鳖”。所以我按照考察频次将所有考察过的知识点分为大中小三种“鳖”，也就是对应的星标等级。 然后，将目标院校各学科历年的考察分值占比，以及考点频次进行分类汇总。最后结合两组数据，进行最终的押题优化。 虽然方法很简单，但这项工作非常耗费时间，这也是为什么《终极押题宝典》迟迟未推出的原因。 押题的准确度，取决于我搜罗的各个高校历年真题的数量，以及对真题分析的客观性和严谨性。由于时间关系，本套《终极押题宝典》基于我对15所自命题院校及统考院校历年的真题的分析总结。我会持续地增加更多高校的真题材料进行分析，争取在第二版中进一步提升《终极押题宝典》的科学性。 四、《终极押题宝典》内容解读

《终极押题宝典》不以教材章节的结构编写，而是以考点、命题角度及背诵内容的形式进行编写。不过考点的顺序排列，大体以教材目录为依据。命题角度即各高校历年的真题针对这个考点是如何出题的，主要呈现的是题干的表述方式。对于选择题考点均未收录，这些小鱼小虾，把考研心经系列的《超级考点笔记本》用好了，应该都不会漏网。 针对每个考点我都根据各高校历年真题考察了总频次标注了星级，分为三星、二星、一星。理论上《终极押题宝典》上的所有考点都是要记忆的，你根据自己的时间来安排，如果时间很紧，务必保证对三星考点进行深刻地理解性记忆。 考点的背诵内容，一方面是结合《超级考点笔记本》的基础考点内容，另一方面会根据真题的命题角度，进行一些延伸。对于一些开放性的问题，我也会给出一些参考答案，但我建议不需要去背诵，理解就行，然后自己试着去回答类似的问题。 五、《终极押题宝典》使用方法

在你收到《终极押题宝典》的时候，无论你复习了多少，都要以这套资料为主，强化理解性记忆。如果理解的不透彻，就针对性地看书看网课。不要在完成任务似的读教材，刷网课。这个阶段，你最应该做的就是搭建或完善各个学科的知识体系，并间隔重复对知识体系的记忆。让每个学科的知识体系印在脑子里，这是应对考试越来越灵活的基本功。其次再细嚼慢咽《终极押题宝典》上的考点。 记忆一个知识点，我们要细嚼慢咽，而不是去扯着嗓子“狂背”，也不要去参加所谓的“带背营”。带背营就是安慰剂，镇痛剂，专治背诵焦虑与头痛。你需要的是把知识刻进脑子里，记忆，需要烧脑，需要刻意分析背诵材料的逻辑关系，思考是核心，记忆只是思考的残留物。脑子越舒服越难记住，你需要把脑子按到知识点里使劲摩擦摩擦，像魔鬼的步伐。 怎样摩擦？下面我举一个例子。

【2017河北大学、2021华南师范】简述概念结构理论的主要内容？

（一）层次网络模型

层次网络模型是由柯林斯等人提出，主要观点为：

（1）概念是以结点的形式存储在概念网络中，每个概念具有一定的特征，这些特征实际上也是概念；

（2）各类属概念按逻辑的上下位关系组织在一起，概念间通过连线表示它们的类属关系，层次越高的概念，其抽象概括的水平越高；

（3）每个概念的特征实行分级存储，即在每一层概念的结点上，只存储该概念的独有特征，而同层概念的共有特征存储在上一层的概念结点上；

（4）提取概念的意义就是对网络搜索的过程，搜索的距离越长，反应时间越长，搜索距离的长短通过连线的长短来表示。

评价：层次网络模型简洁地说明了概念间的相互关系。但是它所概括的概念间的关系类型较少，此外，许多实验证实，这种概念结构不一定具有心理的现实性。

（二）激活扩散模型

柯林斯等人在层次网络模型的基础上，提出了激活扩散模型。主要观点为：

（1）激活扩散模型认为各种概念组成为一个相互联系的概念网络。在概念网络中连线的长短表示概念联系的紧密程度;

（2）假定当一个概念被加工时，其意义激活会自动传递到相关的概念，使得相关概念的意义也得到激活，而且激活的强度随着传递距离的增加或者传递时间的延长而减低。

评价：该模型不仅较好地说明了概念的组织结构，也成功地解释了心理学中的语义启动效应。

如何记忆这个知识点？可以分为以下三步：

01理解背诵材料 这段背诵材料的内容，都是根据教材精简过的，有可能会有不理解的地方，比如，“每个概念具有一定的特征，这些特征实际上也是概念”。这里的“特征”是什么意思？为什么“特征”实际上也是“概念”。这时候如果你不理解，就要回到教材，再看一遍原文。只有理解了才能进行下一步。 02建立背诵材料的逻辑关系 这步是最核心的步骤，也就是前面提到的思考摩擦。思考的内容，也可以分为三步： 我们以这句话为例：各类属概念按逻辑的上下位关系组织在一起，概念间通过连线表示它们的类属关系，层次越高的概念，其抽象概括的水平越高； （1）这句话在说什么主题？ 这句话在说概念的组织方式，也就是不同的概念是怎么组织起来的。 （2）关于这个主题，具体传达了什么内容？ 这句话讲述了如何表示概念间的关系，以及概念的层次关系的特点 （3）用自己的语言压缩这句话（4-6个字为宜） 组织方式；上下位关系；连线表类属；高层更抽象 下面是我对整段背诵材料搭建了一个背诵框架： 03间隔式重复 这步也是至关重要的，大部分人的记忆力都是差不多的，就算你是理解性甚至建立了背诵框架，如果没有及时的间隔重复，也很难将知识点转入长期记忆。等你彻底遗忘了，再复习，又得重头开始，之前付出的努力，也就付诸东流。 关于间隔式重复，除了《超级考点笔记本》本身配套的闪卡，我还推荐两个软件，一个是MemoryHelper,一个是滴答清单，可以针对任何复习任务自定义复习时间，这个就特别适合来提醒我们对《终极押题宝典》上的内容进行间隔重复。建议设置1天/2天/4天/7天/15天/15天/30天，进行间隔重复。当然你也可以根据自己的情况设置。 另外，复习考点的背诵框架时，不要直接展开所有结点浏览，要主动回忆，一个结点一个结点的回忆，这样的效果是最好的。 六、主观题高分密码

心理学学科除了统计外，基本都是文科属性，实验和测量算是半文半理。所以，我们一致认为，心理学就是“背多分”。如果这句话传到心理学命题组老师那里，他们会怎么想。我冒昧地猜测，他们会觉得“太天真”，背诵只是基本功，作为一个竞争如此激烈的选拔性考试，你说“背多分”，岂不是对命题组老师的侮辱。那么，命题组希望通过一张试卷选拔到什么样的人才呢？ 毋庸置疑，一定是对心理学理解深刻的人才。而不是能把教材上的知识点倒背如流的人。当然能达到熟练背诵知识点的人，对知识的理解肯定不会差。所以，一般真题上都会有很大一部分考察知识点记忆的内容。 然而，我们要明白，无论是312统考还是自命题院校，其命题趋势越来越灵活，而且大部分自命题院校的主观题分数占比更是超过三分之二以上，也有很大一部分院校只考主观题。如此设置的目的就是为了，让考生不受约束地施展才华，从而避免招到一些只会死记硬背的学生，毕竟这就是一场选拔性考试，选拔的是能灵活运用知识的人才，而不是背诵机器。 既然是主观题，老师阅卷当然也更主观，虽有一定的评分标准，但这个标准肯定是更加灵活的。比如，一道题的题干是简述某个心理学理论，15分，若你能写出理论要点，可以拿7分左右，那另外8分怎么给，这就是你发挥的地方，是阅卷老师评判你专业能力的地方。如果你能将该理论与实际生活联系起来举例说明，又或是与某个相似的理论进行一下对比，那阅卷老师就会认为你对这个知识点掌握的非常扎实了。若你还能对这个理论给一些有见地的评价，给你16分都不算多。 我一般会跟大家强调“记忆！记忆！还是记忆！”，为什么不说“背诵”？“背诵”是什么意思？字面肤浅理解是背对着材料诵读，那背诵的目的是什么？对，是记忆，背诵只是将知识点形成长期记忆的手段之一，方法也比较简单，就是不断重复背诵材料，灵活点再加点口诀。然而，背诵对大部分人来说是条不归路。很多人以为搞一套背诵材料，无论是文都的《背多分》、勤思的《默扎特》、简快的《高分秘籍》、亦或是研心学的《考研心经》，就差不多妥当了，剩下的就是每天背一点，没什么难的。然而，我们高估自己的背诵能力。的确，我们长时记忆的容量是无限的。但我们背诵的心力是有限的，有多少人背诵到头秃，崩溃。我们忽略了一个事实，记忆的手段有很多，背诵只是最低效的一种，而且，就算你以超越常人的意志力，背诵了所有的考点，但是否能灵活运用这些知识到考场上，还不一定。要到达灵活应用知识的记忆目的，最高效的方法就是一套组合拳：知识体系+费曼输出+间隔式重复，这也即是主观题获得高分的密码。 直白点说，首先，就是要建立知识点之间的联系，并形式框架体系，一般用思维导图工具来实现。其次，不要执着于教材或者考研心经上的文字表述。心理学考研不是要求背诵古诗，文言文，一字不差。在确保用适当专业术语彰显自己专业素养的前提下，尽量用自己的语言来表述一个心理学概念或理论。这样做不仅能确保自己理解了知识，而且记得也牢。最后，第一遍记住后，再借助一些闪卡工具进行间隔式重复。这一套组合拳打下来，你就能成为理想院校的导师们心中理想的研究生了。 这里提前透露一下，研心学的核心重磅产品“PQ4R增强学习法”即将完成课程打磨，这或许将会颠覆你以往的任何学习方式，成为你突破内卷的必杀技。“PQ4R增强学习法”直抵学习本质，且实操性极强，甚至会让你对学习上瘾。你可以期待一下。 七、关于备考心态

最后再啰嗦几句，离考试还有三个多月时间，说多不多，说少不少。距离大规模弃考还有两三个月，因为这个时候心态最容易崩，主要原因就是记忆任务太繁重，平时不烧香，临时就弃考。所以，从现在开始，你就要把记忆知识点作为第一要务，每天务必记忆几个考点，根据自己的时间做一个详细的计划出来。目标很明确，任务很明确，时间节点也很明确，一个字，干就完了！ 调整心态，不容易，一千个人，就有一千种心态，每个人的处境都不一样，大脑内部环境也千差万别。我只能给个建议，不要太把考研当回事，这只是你生而为人，追逐理想旅途中的一步，尽力而为就好。不要跟自己过不去，要臣服于生活中的一切，哪怕最终没有考上。臣服不是屈服，不是摆烂，不是消极的忍受，更不是停止采取任何积极的行动。臣服是不执着于掌控感，但又能掌控失控感，让失控顺其自然，接纳一切困难逆境。臣服于事实，你就拥有了当下解决问题的力量。 我们终究要离开世界，如何不辜负这一生，是我们应该思考的。你现在为了梦想去努力，已经无憾，至于结果如何，顺其自然。目标，固然是我们生活的源动力，但若追逐目标的过程是痛苦的，就有问题了。目标最大的意义是让我们当下的每一天充满活力、愉悦、希望。达到目标本身已不那么重要，因为它的使命在追逐目标的过程中就已完成。如果太在乎目的地，到达就是一种毁灭，与其带着期待去追未来，不如现在就活尽兴。 过程即目的，脚踏实地，让当下无愧于心即可，加油！ 交个朋友吧，研心学长：inactive-life；GZH：研心学