徐州复兴眼科：High翻假期，这份护眼攻略请您查收！

假期一转眼

国庆假期仅剩余1天

徐州复兴眼科提醒各位

在High翻假期的同时，不要忘记保护眼睛哦！

这份护眼攻略，请您查收。

01

异物入眼不要揉

外出旅行，难免遇到风沙天气，特别是在比较干燥的秋天。如果沙子或其他异物入眼，千万不要揉。正确的做法是：用手指捏住眼皮，轻轻拉动，使泪水进入有异物的地方，将异物冲出来，或者用干净的手帕轻轻擦掉异物。翻眼皮时要注意把手洗干净。如果眼中的异物已经嵌入角膜，或找不到异物，请立即找医生处理。

02

乘飞机长途旅行建议使用框架镜

乘飞机最好用框架眼镜，不建议佩戴隐形眼镜，因为乘飞机不方便随身带着护理液润眼液等液体，而且机舱内的环境和日常不同，比如湿度、气压、重力等都会有所变化，容易出现干涩异物感，隐形眼镜也有可能脱水变形。

03

出游时，小心过敏性结膜炎

由于国庆假期也处在换季阶段，气候宜人，四处丹桂飘香，不过对于过敏性体质的人来说还是要慎重，由于一些正值开放期的花种可能会引起过敏性结膜炎，因此特别提醒平时是过敏体质者一定要多注意护眼，少接触花草或去花草树木较多的景区游玩停留。

04

要控制电脑和手机的使用时间

除外出游玩，有不少人会选择宅在家悠闲地度过假期，玩电脑、看手机、IPAD、电视……看电子产品时间长了就常常会忘记眨眼，而出现眼睛干涩疲劳。建议多眨眼，每看半小时，起来活动远眺或者闭眼休息5分钟。

封面和文中图片：pexels、pixabay、自制