今年16岁,因为一直挺胖(96kg),脸不好看身材没自信。现在想改变自己,但不知道如何合理有效的减肥,以及怎么做可以提高颜值。希望广大网友可以提出意见,集思广益,以上两个问题困扰我很久。感谢感谢感谢!