宝宝食谱 |胡萝卜和鸡蛋这样吃，保肝又明目！

最懂你心的UP课代表来喽

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胡萝卜鸡蛋这样吃，保肝又明目。

一：步骤

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1胡萝卜去皮切片，放入料理杯，加适量温水搅打细腻，过滤一下。

2碗中打入一个鸡蛋，保留半个蛋壳做量杯，加三个半蛋壳、胡萝卜汁搅拌均匀，漂去浮沫。

3盖上盘子，冷水上锅，水开蒸十分钟出。富锅滴牛油果油补铁健脾胃，撒牡蛎粉补锌补钙，开动吧。

二：成品

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