金字塔原理+费曼学习法+思维导图到底有多牛？高效学习方法合集！越学越爽！从...

下面是我观看完视频的一些收获（1500多字）

思维篇（20度）：

1.记录自己每天学的内容，叫做“进步本”

2要及时复习（根据进步本的记录），当所学的知识模糊不清的时候，就要再学一遍

（不要要求自己根据什么艾宾浩斯遗忘曲线，越来越多要复习的时候，最后一定摆烂）

3.寻找合适的榜样，一步一步剖析榜样的行为，并模仿榜样的行为，甚至做的更极致，这叫做“对标”

4.合理重复自己已经掌握的学习方法，避免间接性摆烂，坚持正确的方法，去积累（付出与收获往往是不成正比的，所以要极致付出，才可能有理想的收获）

5.深度思考学习内容，发现关键步骤，比如下棋时，你要思考到下一步，下下步，甚至整个棋局

概念篇（40度）：

1.学习的本质就是对标模仿加刻意练习

2.知识的本质就是解决问题，比如勾股定理，作为直角三角形三边关系的公式，就能通过已知，求出未知的具体边长，就是从知识出发，解决问题

3.提出关键的问题，使解决问题完成一大半，比如在看书的时候，问自己这段具体讲了什么，概括出大意，反推就能了解这段文字的核心解释了什么

（这个方法同时培养了读书的兴趣，像读书探险家一样，不断发现问题解决问题）

4.平时要注意锻炼身体，强化身体素质，合理锻炼也能够获得满足感

5.利用日常碎片时间高频回顾，回顾前面所学的内容，随时随地发现漏洞，并填补漏洞，叫做“测试效应”

原理篇（60度）：

1.遗忘是自然规律，想要记住，要么刻骨铭心（刺激强度）要么重复n遍（刺激频率）

2.复习的最佳时间应该在第一次记忆后，24小时之内回顾，否则就会对知识点没有太多印象

3.判断自己是否掌握，就看大脑里有没有相关的知识体系

4.《荀子·强国》能积微者速成

5.速成的具体方法：a.将习题分组，做完之后将学到的东西，记录到记录本里 b.接下来重复这个动作，并与上一组结合巩固

6.smart聪明的设立目标：s. specific具体的 m. measurable可测量的 a. amazing 令人兴奋的 r. realuty 现实 t. timeliness 时效性

7.常常问问自己“学到了什么？”如果说不清自己学到了什么，就不要欺骗自己学会了，否则就等于慢性自杀

8.认识知识的可压缩性和组合爆发

法则篇（80度）：

1.明确自己的目标，才更有机会达到目标，比如立定跳远时，盯着2米线起跳，比报着试一试的心态起跳，更有可能成功

2.有节奏的学习，杠铃法则：a.选定一件事 b. 短时间内无所不用其极，比如21天背完高中基本单词 c. 达成目的，总结经验 d. 安心休息，并做好下一场战斗

3.要自己的能力圈内做事，比如做题不去过多研究，不符合自己的承受难度的题

技术篇（100度）：

1.教懂外行，叫做费曼技巧（想象我哥在旁边，能把知识讲出来了就说明懂了，讲不出来说明没懂，脑子里有知识体系说明懂了，没有知识体系说明没懂。）

2.通过讨论来思考问题（有时候一道不会的题，拿来和别人讲一下，在看那题目的时候，发现自己竟然会了）

3.学习的终极目的是创造，比如做难题，就需要在现有的基础上发挥创造力。

4.注重构建思维导图，一次画不出来，就下苦功夫，多画几次

康奈尔笔记：

a.记录 b.简化 c.背诵 d. 思考 e. 复习

将记录本运用到极致：

a. 默写题目 b. 将学习过程的每个环节都当成艺术品那样去雕琢，有利于静下心来深入到知识的内部，思想的内部，思维的内部

拖延的本质是恐惧失败，恐惧巨大成就的代价，恐惧的根源是无知

备考锦囊：

1.要明白学习会不知不觉的进入低谷期，正常的，我们要想怎么样跳出低谷，让进步指数增长

2.避免低价错误，草稿纸要像答题纸一样工整，任何步骤不要省，多次回头检查（在初中数学计算题中，明显体现出来了）

3.不想做的事，就从做5分钟开始

4.把水烧开，将小节做到接近满分