智体园：篮球1-5号位置介绍（三）
5号位简介 中锋，英文简写C，即Center，奥尼尔、姚明都是典范的中锋。中锋顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时光是要待在禁区里卖劳力、卖身材的，他在攻在守，都是球队的枢纽，故名之为中锋。 首先，他既然是在禁区里面混饭吃，那么篮板球是绝对不可或缺的。再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的才干也少不得。而在进攻时，中锋经常有机会站在凑近罚球线的禁区内（此乃全部进攻场的中心肠位）接球，此时他也应具备不错的导球才干，将球往较恰当的角落送出。以上三项，是中锋应具备的基本技能。
而在球队中，中锋也经常身负得分之责，他是重要的内线得分者，与小前锋里外对应。因为他要能单打，所以在命中率上的请求可能低些，但他出手的位置又往往较濒临篮框，所以命中率又应当高些，大抵来说，五成二可能作为一个标准。对中锋命中率的请求，是仅次于大前锋的。
在进攻方面，中锋在濒临篮框的位置要有单打的才干，他要能背对着篮框做单激动作，回身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方法。 防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区。当然，不是说每回都能滴水不漏，但老是要有"能帮忙"的才干，若一个中锋只能守住自己的人，那是不够的（除非对方是超强的进攻中锋）。
中锋有一种变形，也就是所谓的外线中锋。他与畸形中锋的差别在于，他的进攻重要是跑到外面去投外线，而少做禁区单打的工作。因为中锋的个头高，其余矮个子基本守不住，所以到外线投篮可能把对方的中锋引出来，故其在前锋较强时也相称管用，而在防守时，他就与个别中锋无异，照样防守对方中锋，照样地抓篮板。
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