想要友情和爱情坚不可摧，必须要做点“小动作”才行...

• 弗兰克林效应:相比于为别人付出，更应该放过来让别人帮助你

• 投射:我们喜欢别人不仅仅是由于别人对我们好，更是因为我们对他们好。因为我们付出了心血和成本一个人

• 条件 1.让对方付出第一次(不要需求太高/毫无分寸感)，可以是举手之劳的小事

2.适当回馈:在认知失调/沉没成本之后，要做些感谢

• 总结:人际关系的维系最终还是靠价值的互换。多花时间提升自己