减重50 公斤的灰姑娘

减肥是为了健康，也是为了取悦自己！推荐一个减肥剧集《减重50 公斤的灰姑娘》一共8集，每集25分钟左右，里面科普了很多减肥的常识，还有常遇到的误区，通俗易懂的分享出来，轻松学习健康减肥知识。 

中医减肥温馨提示： 

1、睡眠不足会打乱荷尔蒙的平衡，食欲会增加 

2、早上空腹运动更有助于脂肪的燃烧 

3、好好泡脚，有助于消肿，体温增强基础代谢 

4、便秘的时候会增加体重 

5、身体健康也是衡量自我管理能力的一个标准，肥胖是习惯差造成的疾病。 

我是中医减肥罗道珊主任医生，关注我，每天帮你一一辩证肥胖体质，帮你健康减肥不节食不反弹！