全优生的烦恼（中）
之后的一年里，有时候我和咨询老师单独工作，有时候我会和妈妈一起见咨询老师。听妈妈说，有时候她也会单独见咨询老师。在这个过程里，我和咨询老师一起做了很多好玩的事情，看起来似乎都不是什么特别的学习和训练，可是我却慢慢开始变得不那么胆小退缩，变得更加有信心，也更加喜欢自己了。
在这个过程中，我觉得最重要的就是给我的困难命名和画像这件事。咨询老师一开始让我给自己的困难画像，我还觉得很困难。谁知道“适应困难”长什么样呢？可老师说我不用管它应该长什么样，只要画出我心里那个困难的样子就行。
因为这个困难会根据每个人的不同而改变自己的。于是我画出了“黑小偷”。黑小偷身穿黑风衣、头戴黑色鸭舌帽。最让我觉得可怕的是他一双红红的眼睛从立起的衣领后阴森森地盯着外面。而他的两只手则插在鼓鼓囊囊的衣袋里，衣袋里装满了偷走我快乐的工具。
在我的第二幅画“黑小偷之偷盗工具”里面，黑小偷用来偷走我快乐感觉的工具被一个个画了出来。比如吸走快乐的吸尘器、喷洒害怕的毒香水、让我变得畏手畏脚的绊马索等等。
随着这些画越画越多，黑小偷似乎变得不那么可怕，我也能找到一些他不起作用的时刻，比如我特别有信心或者被别人称赞的时候。我和咨询老师不断讨论如何才能驯服“黑小偷”？他为什么要对我做这些事情？怎样才能和他和平相处？
我也才渐渐发现，黑小偷虽然给我带来了很多的麻烦，但其实一开始他的出现也是帮到我了。因为黑小偷就是我心里的害怕和不确定，黑小偷是为了克服这些感觉才出现的。我的最后一幅画叫“黑小偷与我”。
画里面黑小偷站在我身边，他的样子和原来有了一些变化，尤其是红红的眼睛变成了正常的黑色，而两只手也放松地摆在了衣袋外面。我觉得黑小偷不再像以前那么害怕，我也没有那么怕他了。我们两个可以一起面对困难，他的武器也可以成为我克服困难的技巧了。
咨询师：
通过这种拟人化的游戏方式，咨询师将困难和小雨对自己的评价分离，让她不再认为是自己不好，而是自己遇到困难了。
在被命名为“黑小偷”的图画中，小雨得以释放自己的各种自我质疑和恐惧，并且有机会去体会其实这些糟糕的情绪并不总是控制着自己，“黑小偷”也有睡着的时候，她并不是完全无能为力的。
而在最后，与黑小偷的和解，则意味着小雨开始接纳自己的这些负面情绪。
相比较单独见咨询老师的开心，和妈妈一起见咨询老师却让我烦恼了很久。因为每一次我们都要谈论一些非常困难的话题，几乎每一次妈妈都会哭，我也哭了很多次。
我还记得有一次，我因为和同学吵架以后心情不好，回家后也懒得和妈妈说话。可是妈妈好像什么都没有发现，只是如常地要我好好吃饭，要不然晚上学习就该饿了。我心里一下子一股火冲了上来，我大声喊道：“不吃、不吃、就不吃！你眼睛里就是学习，根本没有我！”说完就摔门回到自己屋里，一个晚上都没有再和妈妈说话。
正好第二天是我和妈妈一起见咨询老师的时候，坐下来还没等我说什么，妈妈就把这件事情说了出来。我心里这叫一个烦，妈妈都这么大人了还来老师这里告状！咨询老师说：“我能听出来，这件事情里你非常生气，我想要听听从你的角度看，这个事情是什么样的？”“还能什么样？”我有些不耐烦地说，“还不就是她，总是学习学习，没完没了，我学得还不够吗？”
听了这话，妈妈显得有些着急“可不能这么说啊，小雨。你才刚刚上初中，以后的日子还很长，怎么能不学习呢？你不是还想要当一个医生吗，那可是要一直学习到博士的。你现在要是学习不好，以后怎么当医生呢？”
听了妈妈的话，我觉得好像有人在我心里烧了一把火。我冲着妈妈嚷到“你眼里除了学习就没别的了吧？我还是你的孩子吗？你干脆让好成绩给你当女儿吧！”妈妈皱着眉头，似乎被我的话噎住了，一脸生气和困惑的表情。
咨询老师说：“妈妈先稍微等一下，我还有一些事情想要和小雨确认一下。”然后她对我说：“我听出来你非常生气。同时我也感觉，你好像还有一些难过。我猜也许你想和妈妈说的是，请你不要只是关心学习，请你也关心一下我的情绪。”
我听了心里一酸，可是看着妈妈一脸迷茫的样子，我又泄气了。我说：“说了也没用，反正她也听不懂。”妈妈似乎想讲话，可是咨询老师先说：“我听到你在表达，其实你感觉很挫败，因为你觉得妈妈无法理解你的苦恼。
我猜也许你很渴望妈妈可以理解你的烦恼？”我觉得自己的鼻子酸酸的，眼里充满了泪水。可是我不要再妈妈面前哭，所以我大声说：“那又怎么样，她根本就不在意我，她只在意那该死的成绩。她心里根本没有我。”“当然不是！”妈妈着急地说。咨询老师轻轻拍了拍妈妈的手臂，说“先等一等，我想小雨有很多话想说，我想她想要说说她的伤心。”
这话让我的泪水一下子涌了出来，我当然想要说说自己的伤心，我也想要有人听到听懂我的伤心。我给她们讲我在学校遇到的困难。妈妈总是说不要在意，专心学习就好了。
可是我真的非常苦恼。我不想被同学排斥，我想要有朋友，想要融入集体生活。可是妈妈总是只询问成绩，只谈论学习。当我的情绪显得略微平静了一些后，咨询老师说：“我听到了，其实你有很多烦恼，你觉得孤独，迷惑又无助。我想你很渴望可以从妈妈那里获得理解和支持。你的发脾气其实是你实在不知道怎么办了。”
不知怎的，听了这话我心里就松了下来，好像我一直想说的话被人说了出来。我有点不好意思地微微点头。于是咨询老师对妈妈说：“小雨和你的争执其实是她在向你求救，她真的想说的是：妈妈，帮帮我。不知道妈妈你是不是愿意帮助小雨？”“当然，当然。”妈妈也留下了眼泪，她对我说：“妈妈一切都是为了你好啊。我当然关心你的，劝你好好学习也是为了你。”
我听了这话觉得心里一沉，怎么又来了！咨询老师在这个时候加入说：“妈妈，当你听到小雨想说的是，请你帮助她。那个时候你有什么感觉吗？”妈妈一边擦眼泪一边说：“我心里拧着痛，我从来不知道那些事情对你影响那么大。我要是早一点知道，一定想办法帮你。”我听到妈妈这么说，心里也很难过，原来妈妈并不是只在乎学习，她心里是有我的。
类似这样的事情还发生过很多次，我觉得咨询老师就像是一个翻译官，她帮助我们说出自己真正想说的话。也不知道为什么，她总能说出我想说却说不出来的话。有时候直到她说了，我才意识到，那就是我想说的。她还会帮助我和妈妈练习如何在家里也能够更好的沟通，我觉得这个也很有帮助。因为从中我也学到很多和同学沟通的办法。
咨询师：
小雨和妈妈之间有很深厚的情感连接。妈妈会为小雨提供无微不至的生活照顾。只是这样的照顾在现在的小雨看起来，似乎带来的更多是束缚。
由于妈妈依然沿用过去的方式对待已经开始成长蜕变的小雨，而小雨则因为青春期巨变加上需要适应新环境的烦恼，两人之间的沟通变得非常困难。妈妈会觉得孩子变得不再乖顺听话。
她也会心疼孩子，可是却感觉自己一直被拒绝。小雨则像是一只刺猬，有太多的烦恼，却感觉没人能理解。我的工作就是帮助他们更好地互相理解，让小雨获得足够的支持。
咨询师的工作就是帮助小雨和妈妈互相翻译对方的话，让她们能够听到对方话里的真实含义。当两人在情感上能够更加理解和接近，她们的关系也就变得更加牢固。对于正处于困难中的小雨来说，这是非常重要的资源。
关于咨询老师单独见妈妈的时候发生了什么，一直都是我很好奇的事情。不过咨询老师不肯直接告诉我，她说我可以自己问问妈妈，如果妈妈愿意分享给我，就会告诉我。
一开始我还有点不好意思问，可有时看妈妈回来眼睛红红的，有时又看见妈妈若有所思地看着我，真是让我好奇地要命。没想到后来妈妈主动和我讲了很多事情。她告诉我姥姥姥爷都话不多，对她的生活照顾得不错，不过家人间并不特别亲密，很少会有深入地谈话。
妈妈记得很清楚，小时候全家人一起吃饭，常常只有她一个人说话，爸爸妈妈都几乎不怎么说话。妈妈说：“后来我也渐渐不怎么说话了，就那么静静地吃饭。有时候也会羡慕别人家一边吃饭一边说说笑笑，可是我家总是安安静静的。
我爸爸喜欢钓鱼，每个周末他都出去，家里只剩下我和妈妈。我只能写作业，妈妈在一边做家务或者听广播。如果没有广播声音，家里连点动静都没有。”妈妈说，所以她不知道要如何在情感上回应我，她最习惯的就是在生活上照顾我。
妈妈的话让我更加明白，不是她不想理解我，而是她也不会。咨询老师就是在一点点教妈妈学会理解和回应我。妈妈说她特别想要学得快一点，好能给我更多帮助。这话让我心里也暖暖的，特别安心。即便再有吵架的时候，我也更加能够相信困难只是暂时的。
答案？
咨询师：
在和妈妈、小雨一起工作的情景中，咨询师会把注意力更多放在小雨身上，帮助小雨能够更加信任妈妈，增加小雨的资源。
但这样也必然会给妈妈增加很多的压力，因此咨询师也会安排几次单独和妈妈的工作，帮助妈妈理解咨询的进展，并为妈妈提供一些支持。
咨询师告诉妈妈，她从自己父母那里学到的是不表达情感，但这也许并不适合她和小雨之间的互动。咨询师肯定了妈妈对小雨的关怀，并且邀请她尝试新的方式来和小雨互动。
咨询师的回应降低了妈妈的担心和自责。当妈妈不再被自己的情绪所压倒的时候，她开始表现出很多的兴趣想要去了解小雨为什么会出现这些困扰，也想要学习如何与小雨互动。
咨询师则借机专门花了几次的时间向妈妈解释青少年的心理特点，并结合她与小雨的互动，向她解释小雨的意图。咨询师和妈妈还会花一些时间详细讨论每一次母女互动中，妈妈产生的想法、感受和想要问的问题。
同时咨询师也鼓励妈妈倾诉她的烦恼和痛苦，并支持她找到能够让自己放松的方式。所有这些互动带给妈妈很多支持，让她能够更加轻松和有效地与小雨互动。妈妈也说自己学到了很多新东西。
未完待续
摘自 |《青听》
编辑 | 橘黄夜猫
监制 | Leo
审核 | Care解忧学术团队
图片 | Unsplash
