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形意十二形拳教学

2023-01-16 18:02 作者:伦蒂尼姆市民自救会  | 我要投稿


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猿猴挂印

撤步猴蹲



猿猴抓绳



猿猴爬竿




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单马


双马


摇身马



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金鸡独立/金鸡踏雪


鸡形四把:

金鸡食米


金鸡抖翎


金鸡上架


金鸡报晓



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鹞子束身


鹞子入林


鹞子钻天


鹞子翻身



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蛇缠身

蛇拨草




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熊出洞

熊撞膀








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