想变瘦又怕“吃苦”？四味药煮水，轻松赶走肥胖，甩掉一身肥脂

运动嫌累，节食挨饿不说还容易反弹，想减肥又怕“吃苦”？今天贾医生就来教你用四味药煮水，轻松赶走肥胖，甩掉一身肥脂，感兴趣的朋友千万不要错过！

中医认为啊，肥胖大多都是因为身体里面的痰湿太重了。很多人在饮食、作息上不太规律，或者吃了太多肥甘油腻的食物，导致脾胃负担过重，无法将我们吃进去的食物和津液彻底运化，从而形成痰湿。痰浊之邪重浊粘腻，它滞留在身体里面，就会影响气血、津液的输布，导致身体的代谢失常，人也像吹气球一样，一天比一天胖。所

以严格意义上来说，很多胖人胖的并不是肉，而是痰。想有效减肥呢，就要想办法把体内的痰湿祛除，让脾胃的运化功能恢复正常，切断痰湿之源！

那有一个方子可以说是祛湿健脾的“鼻祖”了，这个方子叫做苓桂术甘汤，出自医圣张仲景之手，里面只有简单四味药，分别是茯苓、桂枝、白术以及甘草。乍一看这四味药平平无奇，但其实每一味药都大有乾坤。

首先是茯苓，茯苓健脾利湿，利湿其实就是利尿通便，让体内的湿邪通过小便直接排出去，并且在利湿的同时还能健脾，帮助脾胃恢复正常的生理功能；然后是桂枝，桂枝能发汗解表，它能借助这股发散的力量，让湿气透过发汗的方式排出体外，加速身体的新陈代谢；接着是白术，白术苦温，有燥湿之效，什么是燥湿呢，其实就相当于一个小型的烘干机，把我们体内的湿气给它烘干，并且白术也是健脾小能手，跟茯苓搭配来切断生湿之源；最后再搭配一味甘草来调和诸药，稳固脾胃。

湿气被清理干净了，脾胃的功能也恢复正常了，人自然也就瘦下来了。所以深受减肥困扰的朋友啊，就可以参考这个方子来调理，不过一定要经过专业医生的辨证才行，如果你不清楚自己的情况呢，也可以留下自己的症状，我有时间也会帮大家辨证。感谢大家的观看，我们下期再见！