刘菊湘精神科医生：缺少睡眠会使人患“精神病”吗？

目前认为，单纯的失眠不会使人患“精神病”。

因为从本质上看，精神病是由于精神方面出了问题，而失眠属于睡眠障碍中的睡眠减少类型，两者性质完全不同。

大多数精神病病人可能会存在失眠现象，这是精神病的一种早期症状，是由于精神病本身引起的，而且在精神病早期除了失眠症状之外，还存在其他一些精神症状。

单纯的失眠本身不会引起精神病，严重的失眠可能会出现某些精神症状，但是当睡眠获得补偿后这些症状能够消失，而精神病必须使用抗精神病药物干预后，症状才能改善。

当然，也有研究者认为长期严重的失眠可能是精神障碍的一个危险因素，特别是与抑郁性精神障碍有相关性。

有些人把睡眠问题看得过重，认为一天必须睡足几个小时，否则就是睡眠不足。

还有些对睡眠本质不了解的人，把睡眠问题看得更重，认为长时间睡不好就会使人“发疯”或患“精神病”。

这些人稍有入睡困难，或者有几天没有睡好，就会变得十分紧张。

也正是由于把睡眠看得过重，而使大脑的警觉程度大大提高，因精神的过度紧张反过来又影响睡眠，于是就发展成了真正的失眠。

不过需要注意的是，如果长期缺少睡眠确实会存在一些危害：

睡眠不足的危害

1、长期睡眠不足会导致人们出现注意力不集中、理解能力下降，学习效率降低的现象，会严重的影响到人们的工作状态。

2、长期的睡不好还会使人们的脾气变得很暴躁，攻击性也很强，精神也会疲劳，会影响到患者的正常的生活。

3、长时间的缺少睡眠还会造成注意力不集中，思维能力下降，产生失眠、焦虑、精神紧张等情绪，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者形成抑郁症、焦虑症、精神分裂症等疾病。

4、对于长期睡眠不好的老人来说，会降低老人机体的免疫力，出现内分泌失调的现象，甚至还很容易会导致并加重其它的疾病，如心血管疾病、糖尿病、胃肠疾病等。

5、容易发胖，研究表明，缺乏睡眠会增加饥饿感，从而大大增加食欲。值得注意的是，睡眠不足的人更喜欢高脂肪食物，这会增加肥胖的风险。有数据显示，每天睡眠不足6小时的人比每天睡眠7-9小时的人更容易肥胖。

6、如果女性长期缺少睡眠，还会出现内分泌紊乱、月经失调、头痛头晕、掉发、皮肤松弛发黄、眼睛浮肿、皱纹增多、眼袋和黑眼圈等现象。

可以看出，睡眠和我们的身体健康是有着密切关系的，若是长期缺少睡眠而不引起重视，则很有可能会导致其它疾病的出现。

希望在日常生活中，重视睡眠问题，积极预防。如果已经长期睡眠不足，且经过调理仍无改善的，还请及时寻求专业人士的帮助。