军体拳第一套外格横勾:

左脚向前落地,同时左臂向上挡、向外格,左转身成左弓步,顺势右拳以扭腰送胯之合力由后向前猛力横击,拳与鼻同高,拳心向下;左拳自然后摆。

实用技法:敌上左脚,同时以右直拳击我头部。 我左拳向外向上挡开来拳。左转体以右拳猛勾敌头部以头最好。
实用要领:
(1)防守时要注意防敌徉攻。
(2)力求做到左防右攻同时完成。
(3)为增强攻击的有效性,我攻击时左右脚均可向前侧移动