平安养老险：没想到，年轻人竟然把它捧成了顶流饮品

近日，年轻人掀起了喝酸梅汤的养生热潮。“去中医院配酸梅汤”话题登上多个平台热榜，很多网友分享了酸梅汤的配方和购买渠道，导致个别医院的服务器都被挤爆了。

年轻人为何爱上喝酸梅汤

酸梅汤也称乌梅汤，是我国自古以来经典的中药饮品，酸梅汤的主要原料有乌梅、山楂、甘草，辅料包括陈皮、桂花及冰糖，基本都是药食同源的中药。乌梅味酸，有敛肺、涩肠、生津的功效；陈皮味辛，有理气健脾、燥湿化痰的功效；甘草味甘，有清热解毒的功效。

因此，酸梅汤具有生津止渴、清热解暑、增进食欲、促进消化等功效，适用于容易上火、食欲不振以及暑湿引起的精神不振或身体疲劳，此外还能维持人体内酸碱平衡，减少酸性物质堆积，预防肥胖。

去中医院配酸梅汤，看上去是年轻人跟风打卡的又一波风潮。但从保温杯泡枸杞、喝人参水到三伏天晒背、艾灸推拿泡脚，再到现在“更适合中国宝宝体质的酸梅汤”，不得不说，这届年轻人在养生的道路上越走越宽广了，总能不断推陈出新、花样百出。

“工作很忙，压力很大，经常熬夜，作息不规律，虽然能明显感觉到各种慢性病附体，但是根本没有时间停下来休息，更没时间专门调养身体，所以看到中医、药膳、草本原料等字眼，下意识会认为它对养生有用，并且食用也更加安全健康。”有网友如此表示其加入抢购酸梅汤大军的心理，也有网友表示：自己并不清楚酸梅汤的养生功效，但它肯定比饮料、奶茶、酱香拿铁健康，口感也不错，喝完开胃又解腻。并且，它还可以按照自己的喜好DIY，调试出适合自己和亲朋的口味。

酸梅汤好喝也不能贪杯

针对目前酸梅汤备受年轻人热捧、四处断货的情况，专家提醒：酸梅汤虽然健康好喝，但不适合所有人，也不能长期大量饮用。

专家给出以下几条饮用禁忌：

●  酸梅汤有一定活血化瘀的作用，孕妇不宜饮用；

●  酸梅汤可能会影响身体排汗并妨碍感冒发汗药物发挥作用，延缓感冒康复，有外感咳嗽或感冒症状时不宜多喝；

●  酸梅汤酸性较强，如果有胃酸多、胃溃疡、胃痛等情况，可能会导致刺激胃部引发症状，不宜饮用；儿童的胃粘膜结构比较薄弱，抵抗不了酸性物质的长时间侵蚀，亦不宜饮用；

●  酸梅汤一般用白糖或冰糖熬制，含糖量较高，糖尿病人群不宜饮用。

此外，年轻人喜欢冰镇酸梅汤畅饮，这并非传统饮法，热服温服最佳。毕竟，养生才是目的，好喝只是其次。为了更好地喝出健康来，建议大家最好在医生的指导下饮用，切莫盲目跟风。

养生不能只靠一杯酸梅汤

去中医院配酸梅汤，又一次刷新了大家对年轻人养生行动力和影响力的认知。他们把“爱自己”“惜命”逐渐落实到了具体的养生行动里，只是不管是之前的枸杞、人参、益生菌、酵素......还是现在的酸梅汤，他们首选的养生行动仍以内服为主，多少有点“伪养生”，因为食疗通常只起到辅助和预防作用。

真正重视养生，我们更应该从改变不健康的生活方式着手，例如注重健康饮食，尽量低糖低盐少油，减少食用快餐；坚持运动，维持健康体重；规律作息，避免熬夜等等。这些良好生活习惯的养成，才能从根本上调节我们的健康状况，让我们远离亚健康。

很多人还是会问：年纪轻轻有必要如此养生吗？其实，这不是年轻人的无病呻吟，在“工作996 生病ICU”的焦虑背后，确实越来越多的疾病呈现年轻化趋势，让年轻人面临着很多的健康风险。养生之外，购买重疾险也成为他们对抗健康焦虑的另一种惜命刚需。毕竟重疾面前，大多数人是病不起的，除非有保险兜底，给予我们治疗的保障和经济的弥补。

例如平安养老险推出的安康福·重疾百万医疗险，4.03元/月起，不限社保，重疾保额高达200万，可以帮助年轻人从容应对疾病风险，避免陷入经济困境，降低健康焦虑。

特别声明：具体保险产品保障信息请以保险条款、投保须知内容为准

生命不息，养生不止。年轻人的养生大法永不落幕，酸梅汤之后，他们还将吹起哪股养生风？让我们拭目以待。