【思维论06】彻底戒掉手机 | 专注学习的10个终极思维方法

锻炼可控思考能力 3步

1.开始任何行为前，先暗示自己：

我们永远都有选择和控制自己的能力。

2.我所面临的选择，是否要做？

如果做，能否控制住自己？

3.选择我认为对的答案，直接实施。