208.日本人告诉你！早上起来脸为什么会浮肿！但这与喝酒无关！

早上起来的时候，为什么有时候我们的脸会浮肿，而有时候却不会呢？

相信不少人早上起来的时候，都遇到过自己的脸肿起来的经历

路人妹子：我的眼睛附近浮肿过，浮肿到双眼皮变成单眼皮

路人妹子：浮肿到感觉自己的下巴都没了！

路人妹子：前一晚喝过酒以后，脸就肿了

调查显示，不少的女性认为，脸肿起来的最大原因是喝酒和睡眠不足引起的，但其实，你的脸肿起来与喝酒没有半毛钱关系！

那么，我们早上起来的时候，脸为什么会浮肿呢？

医生：首先脸部浮肿的原因是，皮下脂肪积水过多引起

人类的皮肤与肌肉之间，有一层皮下脂肪，而皮下脂肪是最容易积蓄水分的，如果其积蓄的水过多的话，皮肤就会浮肿起来

那么问题来了！是什么原因引起我们脸部浮肿的呢？这个可以分成两大理由

首先，第一个理由是：睡觉的时候，是躺着的，还是趴着的

我们躺着的时候，下半身的浮肿（水分）就会向前（上半身）移动，因为我们站着的时候，重力会把身体的上半身的一部分水分拉下去

而且你保持着趴着的姿势，因此水分就会向下（脸部）移动！

主持人吐槽：我就是趴着睡觉的！怪不得我每天起来脸都肿了！也就是说，不想脸早上起来的时候浮肿，仰睡才好！

第二点是，在前一晚，某样东西吃多了！

在前一晚，究竟是什么东西吃多了！为了更好地让大家明白，我们做了一个实验！请来了5位平时脸都容易浮肿的女性参加实验！

准备了两顿不同的晚餐，分别是第一天吃和第二天吃

通过两种不同的晚餐，去对比第二天她们的脸部浮肿情况！

首先是第一天，这天吃的东西是：酸甜骨，烤鱼，蘑菇汤，卷蛋

而为了数据准确，我们第二天使用的侧脸仪器是！一种三维脸部摄影机！可以通过颜色变化对比大小！

浮起来的地方是蓝色，没有变化的是绿色

（吃过第一顿套餐）第二天早上起来，我们马上测量5位女性的脸部浮肿情况！

结果显示，她们都没有明显的浮肿，除了嘴巴附近以外

然后是第二顿套餐的实验！这天吃的东西是：炸猪扒，烤鱼干，味增汤，蛋饭

（吃过第二顿套餐）第二天早上起来，那么我们来看她们的脸部浮肿情况

第一位女性的结果是！我们能看到她的脸，尤其是下颧骨位都浮肿了起来，比起第一天，第二天明显浮肿

然后是这位女性

第一天与第二天的对比，不止是眼睛地方浮肿了，脸蛋也是

其他的3位女性也一样出现浮肿！

通过对比两天的菜单，第二天所含有的盐分更加多！

在菜单里，我们能清晰看到盐分的含量

其对比是4.1g比10.6g，而一般成人一天所需的盐量在6~8g

6g大约＝一勺子，没想到只是这么点东西就决定了你的脸是否浮肿了！

医生：在盐里面，包含着钠，而这种物质能让身体容易积水，而且过多摄入对身体也不好

主持人：不少人认为前一天喝酒，脸就会浮肿，这个怎么解析呢

医生：首先，酒精有利尿的作用，因此单纯喝酒并不会让你的脸浮肿，而且过度摄入酒精还会让人产生脱水症状，而主要原因是我们喝酒的时候，会吃一些下酒菜，而这些下酒菜的盐含量是非常高的。因此，我们喝酒的时候尽量不吃下酒菜，第二天脸浮肿的几率就会很低！

那么！如果我们早上脸浮肿了，有什么解决的办法呢！

医生：通过活动脸部肌肉，加速血液流动能有效缓解脸部浮肿，因此我们可以做“笑脸体操”

我们可以对着镜子，首先面无表情，然后做笑的表情，如此类推做10组即可！好了！脸肿的你学会了吗~