14岁孩子注意力不集中是什么原因

小学生拖拖拉拉总是写不完作业以至于每天没有玩耍和睡觉的时间，中学生明明头悬梁锥刺股、熬夜死磕但总是成绩不好……这些孩子可能是真笨，可能是老师教育不得法，但更加重要的原因是因为吸上了一种大脑毒品，这种毒品的名字叫：拖！延 ！症 ！

 

 

拖延症的直接危害是让孩子所有的时间都被低效率垃圾时间占满，其间接危害是令孩子厌学，对自己丧失信心，甚至对生活，对人生产生厌恶。一半学生只要治疗好拖延症，就能够提高效率，提高学习成绩，进而改变对人生的感受，从一个怨声载道、自卑退缩的孩子变成一个乐观向上积极主动的正能量少年。

 

 

拖延真的不是个小毛病，对孩子未来的学习和工作的影响很大：

 

上学后，“拖延症”的孩子普遍成绩不好：有调查显示，班级里40%左右的中等生，基本都有拖延症的问题，平时看上去很努力，在学习上用了很多时间，实际上却是在很低效地学习，导致投入产出不成正比。

 

 

14岁孩子注意力不集中是什么原因

1、上课发呆、走神，考虑是由于睡眠不足导致的。特别是睡眠时间短或者睡眠质量差的学生，由于长时间睡眠不足，大脑细胞并没有得到充分休息就容易出现注意力不集中、上课容易走神，还可以伴有周身乏力，严重时可以出现记忆力下降。

2、我们常常说14岁左右是青春期最叛逆的时候，这个时候孩子自我意识开始出现，有了很强烈的自我想法，开始对父母、老师出现对抗的行为，最容易也最常见的就是做事拖拉，常常会有自己的想法，但是又缺乏表达和沟通的能力，或者是因为父母还不习惯孩子有自己的想法，还采取过去的教导的方式，孩子就会使用隐形的对抗方式，表现出做事拖拉，注意力不集中。

14岁孩子注意力不集中怎么办

1、保证充足的睡眠

作为父母要关心爱护他，多陪伴他，帮助他集中注意力，不要打击刺激他，千万不要骂他，要鼓励他，这样才能收到事半功倍的效果。保证充足的睡眠，避免过度疲劳，要少玩游戏、少看电视；在教育上应当耐心说服，不要打骂或体罚。

2、及时的给予解决和疏导

平时家长要多注意观察孩子的情绪变化，多和孩子进行沟通和交流，及时的发现问题，也要和老师进行及时的沟通，掌握孩子在学校的情况，看看孩子到底遇到了什么困难？家长要及时的给予解决和疏导，让孩子能够静下心来好好学习。

孩子不想读书，家长可以先让孩子从学习中抽离出来，让孩子体验一下生活的艰辛。比如暂时为孩子办理休学，让孩子回家，和父母一起到工地上打工，就是搬砖，搬了一个星期，孩子自然能够明白读书的可贵。 

2、养成孩子良好的学习习惯 

孩子不想学习，可能是没有找到好的学习方法，学习习惯又不好，所以导致孩子学习成绩不好，一直提不上去，久而久之，就不想学习了。家长要帮助孩子找到合适的学习方法，养成良好的学习习惯，把孩子的成绩提高上去，打消孩子的厌学心理。 

3、多陪伴孩子，多与孩子交流 

家长能做的就是多陪伴孩子，平时多与孩子交流，走进孩子的内心世界，或者是多观察，看看孩子爱好什么，兴趣点在哪里，进行适当的引导。千万不要打骂孩子。如果有可能，带孩子一起出去转转，旅游一下，也可以陪孩子一起做家务，在家务中培养亲子关系，慢慢的再引导到学习上来。

    

3、注意劳逸结合，提高做事效率

每个人在一天里，总是有脑袋最疲惫、反应最迟钝的时刻。对我自己来说，每天傍晚5点至6点往往是自己脑力最差的时刻。这时，专注力明显较天里的其他时刻差。如果继续进行需要耗费脑力及专注的活动，专注力的耗竭也会很快来临。当迟钝来临时，是该给自己脑力放松的时候了。所以，也别让孩子在迟钝时间做需要专注的事情。

4、培养孩子好的习惯

孩子注意力是要家长从小培养的，在小的时候就要培养孩子好的习惯，做事要善始善终，要有时间观念，平时可以带孩子做一些益智类的游戏，不仅能够帮助孩子锻炼思维，还能够帮助孩子训练注意力。

长大后“拖延症”的孩子消极被动，容易受制于人：因为不懂掌控时间，就常常在等待、拖延中消耗时间，做什么事都需要别人的督促，缺乏独立思考能力，未来容易缺乏主见和责任心，难以自己做主。

 

 

放眼看周围，专注能力强的人总是在实现步步逆袭。

 

每个人都有懒惰的心理，在做很多事情的时候总是提不起积极性。总是在心里对自己说：“再过一会儿我就去做。”“现在还不晚，待会儿再完成作业吧。”