一般来说，皮肤松弛吃什么水果比较有用？

　　皮肤松弛，是一种正常的现象，随着年龄的增长，人体的胶原蛋白和皮肤的弹力纤维蛋白逐渐减少，没有了胶原纤维的支撑，皮肤因此就会造成松垮。除此之外，如果平时营养不良、缺乏锻炼也可引起皮肤松弛。

　　在饮食方面，平时可以多食用鸡爪、猪蹄或者羊蹄等富含胶原蛋白的食物，使皮肤更滋润从而变得紧凑。平时也可以刻意地食用富含维生素C的食物，如西红柿、青椒、青枣等，维生素C可以抵抗皮肤氧化，促进胶原蛋白的合成。

　　瘦身以后也会导致皮肤松弛，如果瘦身速度过快的时候，人体来不及适应就出现了松弛。具体首先要控制运动瘦身，不宜过快，还有给皮肤时间。出现皮肤松弛的情况不要用极端的方式，要坚持锻炼，如力量训练，及时补充营养等等，看看皮肤松弛能不能有好转的情况发生。

　　假如，比较严重的腹壁脂肪松弛，或者其他位置的松弛，可以用仪器进行调整，包括光纤射频，以及黄金微雕的辅助方法，可以达到使皮肤松弛改善的效果。如下腹壁出现比较明显的皮肤松弛，可以用腹壁成形的特殊方法，切除多余的皮肤以及脂肪，重新缝合也能达到比较好的效果，使腹壁松弛的皮肤紧致的效果。