家长还不重视吗？孩子的骨骺线一旦完全闭合，那后悔也来不及了

矮小、肥胖、性早熟都是儿童常见的问题，身高问题仍然是困扰孩子和很多父母第一的问题。

随着现在的父母干预身高意识的增强，00后男生平均身高在1.75米，00后的女生平均身高在1.63米到1.65米之间，可以看出效果还是非常显著的。

然而，也有一些家长干预身高意识不足，这几天，有个真实案例真的很让人感到非常惋惜......

案例分享：

一名15岁的男孩身高152.9厘米，经过全方面的检查后医生发现他的骨骺线已经闭合，不能再长了，所以男孩的最终身高只有153厘米。

男孩矮的主要原因是父母的遗传，以及父母没有干预身高的意识。

当这个孩子在儿科住院时，医院的体检发现他很矮，经过医生的提醒，爸爸妈妈决定带孩子来检查身高。

我们发现他的骨骺线已经关闭，不能再长了。这个男孩的最终身高只有153厘米。医生非常遗憾地说。

这个消息对男孩自己造成了很大的打击，孩子虽然很懂事，对男孩来说，这个身高也远远低于平均身高。

这个男孩矮的主要原因是他父母的遗传，他父亲1.60米，母亲1.50米。“家里工作忙，我们都没有干预身高的意识，如果我们能早点来就好了!”这位妈妈非常后悔地说。

• 怎样才能让孩子健康长高?

1、多运动，确保充足的睡眠是促进儿童成长的“好方法”。

2、在日常生活中，你可以选择一些向上的跳跃运动，如跳绳、打篮球、羽毛球、引体向上等，运动可以增强人体的心肺功能，促进营养物质的吸收和利用。

3、 睡眠对促进生长非常有益，在儿童和青少年中，一半的生长激素是在夜间深度睡眠后分泌的，其分泌高峰是在晚上10点到凌晨2点。一般来说，3-6岁的孩子每天睡10-11小时，小学生睡9-10小时，初中生睡8-9小时，高中生睡8小时。

专家提醒家长，孩子最好在10点前睡觉，因为睡眠1小时后会进入深度睡眠阶段，会分泌大量的生长激素。同时，健康合理的饮食、减少精神、心理压力、多晒太阳等，都能促进身高增长。

温馨提示：真实的案例让人感到非常痛心!所以家长们要及时发现孩子的身高问题，早点进行身高管理。3～16岁是儿童青少年身高增长的黄金时期，也是帮助矮小症患者身高增长的最佳时机。只要及早发现，及早治疗，患儿是可以达到正常身高的。由于错过了给孩子治疗的最佳时机，很多家长只能遗憾终身。

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广州天使儿童医院
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