令人痛苦不堪的"痛风"，竟被它"拯救"了?别喝酒了，看看它吧！

大部分的痛风都是男性，也有大部分的痛风患者爱喝酒和饮料等。现在越 来 越多的群众不爱喝水，也不喜喝茶，反而是各种饮料喝酒类饮品深受大家的喜爱。但是痛风患者应该都知道不管是甜饮料还是酒类饮品，都是不建 议喝的。那又不喜欢喝水可以喝什么呢？其实除了白开水还可以喝低脂的纯牛奶。

纯牛奶也是一种日常常见的饮品，它富含营养物质，并且具有多种健康益处。对于痛风患者来说，喝纯牛奶可能对缓解症状和改善健康状况有一些好处。以下是一些喝纯牛奶的好处，特 别是对于痛风患者来说：

1. 蛋白质来源：

牛奶是一种优质的蛋白质来源。它含有丰富的乳清蛋白和酪蛋白，这些蛋白质是人体必需的营养物质。对于痛风患者来说，摄入足够的优质蛋白质是重要的，因为它可以帮助维持肌肉组织的健康，并支持关节的正常功能。

2. 钙摄入：

牛奶富含钙，对于骨骼健康非 常重要。痛风患者用西药降尿酸的多，而这些药物会导致血液中尿酸水平明显降低，导致尿酸平衡打破，从而引起沉积在皮肤、骨骼、肌肉、血管、器官的大量尿酸向血液中转移，从而加重疼痛。而纯牛奶可以为患者提供额外的钙摄入，有助于维持骨骼强度和预防骨质问题。

3. 维生素D摄入：

牛奶通常会添加维生素D，这是一种有助于钙吸收和骨骼健康的维生素。维生素D的摄入可以提高牛奶中钙的吸收率。对于痛风患者来说，维持适当的维生素D水平对关节健康和疼痛管理非常重要。

4. 营养均衡：

纯牛奶富含多种营养物质，如维生素B12、维生素B2、维生素A和矿物质（如磷、钾）。喝牛奶可以帮助痛风患者保持营养均衡，满足身体其他需求。

需要注意的是，尽管纯牛奶对痛风患者有一些好处，但也需要注意摄入量和个体反应。有些痛风患者可能对乳制品中的乳糖不耐受，所以应该选择低乳糖或无乳糖的产品。此外，痛风患者还应该注意饮食中的其他因素，如限制高嘌呤食物的摄入，避免过度饮酒等。

总之，喝纯牛奶有助于提供蛋白质、钙和其他必需营养素，支持痛风患者的整体健康。然而，痛风的治疗还包括药物治疗和饮食调整。喝纯牛奶可以有效地补充水分,也不要只喝纯牛奶不喝水,痛风患者是可以喝纯牛奶但不能把纯牛奶当水喝，不要本末倒置。还是需要饮用足量的水，才有助于尿酸的排泄，病情的恢复。