宇宙之爱：如何疗愈不可避免的伤痛？

🎁宇宙疗愈之爱：如何疗愈不可避免的伤痛？ 有缘人，不管我们如何积极乐观，但是经历过的事情太真，难免会在我们的内心里留下伤痛，让我们难以释怀过去。我们该如何疗愈这背后的伤痛呢？ 疗愈与放下伤痛，我推荐使用两种方法： 一、零极限的方法：荷欧波诺波诺。🍀 🌟仅需要四句话：“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。” ①对自己潜意识进行提问：“是我的什么内在问题导致了某某事情的发生，以及我该如何修正它？” ②之后就默念或者念出声：“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。” 这是请求神性的存在，清理我们过去的伤痛，以及错误的记忆导致的行为模式。 一直念，一直清理，你会感觉自己内心被爱填满，慢慢的感受到爱与宽恕，也就放下了。 🌻 “荷欧波诺波诺”主张的是，我们世界里发生任何事情我们都是当时在场的，所以外在的问题也是我们内在的问题，我们对我们世界发生的事情都百分之百负责，所以我们能够疗愈一切。外在的世界就是我们的内在世界。 比如你朋友耳朵疼也是你百分百可以负责并且疗愈的。 没有谁有问题，出现问题的是过去的错误记忆所带来的影响。但是我们与别人都是相连的，内在是共享着相同的记忆、内在问题。 当我们清理自身内在与别人同样的内在问题时，我们与别人这部分内在问题都能得到清理与疗愈。这是随时随地的，超越时空的，持续性的方式。 🍑我在这无法详细地让你理解与接受这个“特别的”思想，所以详情推荐读书：《零极限》。 二，圣多纳释放法。🌸 ①感受自己遇到某种情况时的内在感受，分辨出都是什么情绪，然后依次释放它。 注意力在心口上，问自己三句话： “我能让它离开吗？”——“能” “愿意吗？”——“愿意” “何时？”——“现在” 这只是我们的情绪感受而已，不停的问自己，直到那种情绪感受消失。 ②在这基础上更强大的方法，察觉这些情绪背后是：“想要控制”还是“想要被认同”还是“想要安全”还是“想要生存”？ 比如，我感到愤怒，是因为我想要控制。 所以感受“想要控制”这个感受，问自己： “我能让它离开吗？”——“能” 多次念，能感受到情绪离开了。 圣多纳释放法可以帮助你释放情绪垃圾，改变惯性模式，平静情绪。 （这边简单介绍一下，详细内容b站有视频，大家可以去观看。） ✨ 这两种方法都可以来释放伤痛给你带来的影响，让自己内心慢慢恢复平静，解决生活中的问题。 可以结合运用，也可以选其中一个运用。 我在这只是简单介 绍，详情可以自行了解，对你更有帮助。 🌎由宇宙学院出品，花雨编写。