送给年轻人！改进

送给年轻人！

人生最有价值的知识主次及比例

①.预防人生意外事故、研究透彻并避免各种不良习气危害，预防运动损伤及怎么健体使身体坚固不易损伤及养生的书籍知识（60％）；

②.培养傍身技能，生存手艺的书籍知识（30％）；

③.怎么教育子女，做好社会分工角色的知识（8％）；

④.艺术素养 乐器、绘画、舞蹈等（2％）。

健康活着，持续健康活着，持续幸福健康活着。

保持底线健康，一切皆有可能。

警惕:贪（对于喜好的归于偏执）、嗔（对于讨厌的反应过激）、痴（对不明事理表现贪与嗔的反应），一旦发作，让人失去驾驭人生大局的基本理智。

其他:

做好充分准备，克制墨菲定律。

1.醉酒、喝酒不爬高，醉了赶紧找低矮床铺休息。

2.膝关节是人体最复杂的关节，一定不要损伤，因为最复杂，一旦损伤，修复也是最难的。搜查避免膝关节损伤及锻炼膝关节使膝关节稳固的知识。

3.健身体成习惯，心平静，量力而行，场地光线充足安全无障碍，高度近视避免快速剧烈运动。

4.学学种地、砍柴、做饭、模拟打猎。

推荐叔本华的《人生的智慧》，梁应林《人生意外800鉴》，杨渝平《运动损伤那些事》。

要预防的几个疾病

      病毒肝炎（疫苗）、艾滋病（洁身）、肺结核（疫苗营养）、膝关节半月板撕裂（软骨损伤不可再生）、椎间盘突出、溺水、车祸、踩空、老人股骨头骨折（老人死亡骨折）、尘肺（呼衰），脑梗偏瘫（发生后黄金4小时溶栓）、强直脊柱炎，老年痴呆。