你还在用牙签剔牙？看完这个我是不敢了！
吃东西最怕什么？当然是塞牙！对吃饭必塞牙的人而言，每顿饭后总觉得塞东西的位置憋得慌，不把塞的东西剔出来就会很难受，而且塞牙都不好意思和人说话。所以剔牙成了“塞牙人”吃完饭的首要任务！在食物残渣被清除出来的那一刻，瞬间神清气爽如释重负……
别看牙签小小支
对口腔伤害倒不少
牙缝变大、牙齿松动
和正规的牙线棒相比，很多人更愿意用牙签。饭后不管有没有残留物，下意识习惯这么做，慢慢便形成一种习惯。殊不知，长时间下去，牙齿与牙齿之间的缝隙会越来越大，即便再“根深蒂固”的牙齿也会松动不已。这是因为牙签多是木质的，体质大还十分尖锐，若不小心接触到牙龈组织，还会增加牙的牙缝，进而出现塞牙、牙龈发炎、牙菌斑等。牙龈红肿出血
有些人在剔牙过程中，极易出现牙龈红肿出血，同时还伴随着牙龈肿痛。这种异常现象便是剔牙带来的不适。有些餐馆的牙签非常劣质，硬度和韧性都不达标，甚至粗糙到能划伤口腔。且不论店家有没有对牙签进行二次利用，牙签放桌上人手可拿就已经够脏。据卫生部门化验，一根小小的牙签上竟藏有几万个细菌，在剔牙过程中，这些细菌会通过牙签进入口腔甚至人体，不仅会影响整个口腔卫生，还会影响肠胃的功能，乃至整个身体的健康。牙齿敏感
由于牙齿长期受到牙签的磨损，进而导致牙齿的牙釉质层受损，若连接到牙神经，再接触过冷、热、辣等刺激性食物，即使平时吃点东西也容易牙敏感。
如果一定要剔牙
最好牙线代替牙签
相对于牙签，使用牙线对牙龈损伤小，较安全。配合牙刷使用，可减少30%龋坏几率。牙线的粗细完全在牙齿的生理性动度范围之内，长期使用不会影响牙齿位置；而且它能更加自由地移动到牙缝的各个角落，能清洁得更加干净。牙线是一次性用品，用后不可再次使用。一定要购买正规品牌牙线，树杈状牙线较短，难以进入牙周袋内，最好选用卷成轴状，可随意拉取的牙线。普通的牙线具体使用方法如下：
1、首先取出一截20cm至30cm长的牙线，绕在两手的中指或食指上。2、用大拇指和食指拉住2cm左右的牙线，将牙线绷紧，用自己习惯的姿势从牙齿的咬合面进入牙缝隙，贴着牙面缓慢滑进牙龈的最低位置。3、到达龈沟底部时，将牙线贴合牙齿弯成“C”形，沿着牙齿的侧面上下提拉牙线，清除牙菌斑。清洁完一侧牙面后，将牙线提拉离开牙龈，移至另一侧牙面，滑到牙龈的最低位置，用同样的方式清除牙菌斑。4、这条牙缝清洁好以后，一前一后将牙线拉出，改用一段干净的牙线清洁另一条牙缝，直到所有牙缝包括最后一颗牙的牙面都清洁干净，然后漱口。
温馨提示：开始做这种清洁工作时，牙龈可能会出一点血。如果是按照正确方法清洁牙隙，几天后清洁时还是会出血的话，建议咨询口腔医生。
护龈预防牙周病
一定要定期洁牙
牙龈炎是牙周病的前兆，而牙龈炎的产生则是由于牙石和软垢的堆积。所谓牙石是一种钙化的细菌团，长期堆积在牙齿上，会释放毒素，导致牙龈发炎肿痛甚至出血，在身体抵抗力下降或致病因素增强的情况下，则会引发牙周炎。牙周炎在早期多无症状，晚期会出现牙齿松动、牙周溢脓、牙周脓肿等病变，造成牙列缺损或缺失，使咀嚼器官失去完整性并破坏其功能。此外，它还可以成为感染病灶，引起其他器官的病变，影响全身健康。而堆积的牙垢通过刷牙等自我清洁根本无法去除，只能通过超声波洁牙。也就是通常我们说的“洗牙”，用超声波洁治器去除牙齿上可见的牙石、菌斑、色素，并进行打磨抛光，使得牙齿表面光滑，预防牙石再生长，达到防治牙龈、牙周炎的目的。
