摆脱过去现在未来对人的三大束缚，收获愉快人生

笔记： 彭春花本人-三大束缚

1.过去的束缚

过去的经历-现在的问题✕

过去的经历-现在的目的-现在的问题✔

比如：过去叫小甜甜，现在叫牛夫人，不是你变了，是人家的目的变了。

人类并不是只受过去精神创伤随意摆弄的脆弱存在，而是用自己的手，亲自选择了人生。

重要的不是拿了什么牌，而是怎么用好这些牌。

二，未来的束缚

如果我挣大钱，如果我考上什么大学，如果XXX，我就XXX，。

潜台词：当下你们看到的普通的我不是真实的我，真实的我非常优秀，只是光彩还没散发出来。

本质上，是对当下生活当下自我的逃避。借助幻想，拜托当下渺小感和自卑感。

解决：将潜在性人生，转为现实性人生。

不要把珍贵的现在活成准备与忍耐，勇敢的活在当下！

不能接受自己的普通，本质是一种竞争意识，是自卑！需要把别人甩在后面，不在意挣多少钱，而是比多少人有钱，这是外部给你的自信，不是来自你的内心。

应对：从竞争比较转为自己帮助了多少人。从比较变为付出。追求卓越容易让人焦虑。

不要追求山顶的目标，而是关注每个起舞的刹那。

三，人际关系的束缚

求不得怨憎会爱别离

解决：课题分离。

我要为我的每个决定负责！

谁最后对这个结果负责，这是谁的课题。互不干涉。

马喝水，不用按头，只要牵到河边。

别人笔记

一、过去不可改变。

不是过去的原因，导致了现在；而是现在的目的，构建了过去。

重要的不是被给予什么，而是你如何利用这些被给予的东西。

二、未来始终不来。

不要幻想未来的自己是如何牛逼，也不要时刻盯着目标，会很焦虑。

如果把目光改为如何帮助他人、如何给人带来快乐身上，心境就会很平和。

阿德勒认为：你不该追求走向山顶的那个目标，你应该追求每个瞬间、不断起舞的刹那。

三、人际关系内耗。

解决方案：课题分离。

每个人都有自己的课题，我不干涉你的课题，你也绝不能干涉我的课题！

也就是：别人不要干涉我的生活，不要为我的生活负责，更进一步就是“我要完全为我自己的决定负责”，自己承担后果。