#48中元日芽香，在继续写日记【我想是因为找到了良好的习惯】

中元日芽香、日記続いています「何かいい習慣を私は見つけたなーっていうふうに思っております」
中元日芽香，在继续写日记【我想是因为找到了良好的习惯】

『中元日芽香の「な」』が、8月25日（月）午前7時に更新され、5月にも話してくれた日記が今もなお続いていることを語ってくれた。
【中元日芽香的na】，于8月25日（星期一）上午7点更新，里面提到了5月份聊过的日记的后续。

前回のフリートークで日記をつけ始めたという話をした中元。自身の飽き性のため、続かないと思うと語っていたが、今もその習慣は続いているという。
之前的自由谈话里，中元提到了她开始写日记。之前她还在担心自己比较没恒心，不太能坚持下去，现在看来这个习惯保持下去了。

「4カ月ぐらいたったんじゃないかな？
大概过了4个月了吧？
ページの減りで言うと3分の1ぐらいなくなったので、やっぱり丸1年たつ前に使い切りそうな予感がしている。
日记本大概用了3分之1的样子，感觉年底前能用完。
ただ、最近は1日1ページ埋めようっていう日ばかりではなく振り返ったけど、何もなかったなって日もあって、○月○日省略っていうページが出てくるようになった。そんな日も時々ありつつ…ただ机に向かって書くっていうことは結構毎日できている。
但是，最近虽然没有记流水账，但是也有几天是什么事都没做的。甚至有个念头想记录一下哪几天要省略掉......但是我仍然能够每天基本上都在书桌前写日记。
日記書くときの環境もだいぶ整ってきて、寝る前に部屋の照明も落としちゃって、手元だけちょっと間接照明で明るくして、テレビも消して静寂の中で○月○日省略みたいなことを書いているけれど、日によっては2ページ、3ページ、それが寝る前の導入というか、寝る直前はあまり明るい光を見ない方がいいとか言うので、そういう意味も込めて静かな中でやってる。
我有一个能好好写日记的环境。在睡觉之前，我会我把房间里的灯调暗，只用间接照明来照亮我的手，然后关掉电视，在静寂中大致地写下X月X日做了些什么。但是有时候我会写两到三页，这看起来更像是为了入睡做的事，据说睡觉前最好不要看强光，所以我特意在这样安静的环境下写日记。
でも、なんかその時間が自分にとって結構癒されるなぁというか、何かこう部屋を暗くするみたいなことで一つスイッチがオフになる？なんか今までそういえばやってなかったな、そういうことと思って。
但是，我觉得这段时间对我来说特别的治愈。我有时候会想，有没有一个开关可以让整个屋子变暗下来呢？这种事情之前从来没有做过。
何かいい習慣を私は見つけたなーっていうふうに思っております。日記つけるの結構いいですよ。
我想我已经找到了一些好的习惯。 比如写日记就是相当不错的。
あえてこのご時世にアプリとかでなくあえて紙で書くって、デジタルデトックスというか、テレビを切ってその時間はスマホ触ったりもせずに、なんか瞑想に近いような心境なんですかね？自分と向き合ってっていう。
在这个时代，用纸笔写而不是用APP写，更像是一种数字排毒，在关掉电视的同时不去触碰手机，这个时候的心境不像是在冥想吗？就像是在面对真实的自己。
書いた後読み返したりを今のところほとんどしていなくて、いやあの読み返せよって感じというか、なんか例えば1カ月後とか3カ月後にあーなんかこんな心境だったんだって残しておくことにもなるんでしょうけれど、なんか今日結構キーワードだったなーって思った日に付箋貼ったりはしてるんですけど、ただ今のところ読み返してないですね。
我写完日记后还没有回头看过，或者说是看了之后还没有什么感想。比如说一个月后看和三个月后看的话会觉得“当时是这样的心境啊！”这样的事也会有的，虽然我会在认为今天很重要的日子上贴上关键字的标签，但是我到现在为止还没回头看过。
ただただ書く作業を今は、しています。なので、半年たってからなのか、あるいは、1冊全部書き切った時ぐらいに読み返したら、なんだよ省略って(笑)とか、あるいはなんかすごいいろいろ考えてる日もあるなぁとか思いそう。字にやっぱりテンションが出るというか、雑で読めません。みたいな日もあるので、そんなのもねちょっと心が乱れてるとそうなるんでしょうし、結構楽しい」
我只是在努力地写作。所以我不确定是半年后，或者是整本写完后会不会去读它，可能我读完会觉得：“为什么省略了这么多天啊？”（笑），或者我会想，有几天我也会想很多事情呢。在写这些字的时候情绪很激动，乱到没办法读的日子也有呢。这个时候看的话会觉得很困惑，但是却很开心。