4个小妙招，让你彻底远离早谢

1、戒掉不良的生活习惯，比如手艺活、熬夜、酗酒等等

2、加强自身锻炼，比如游泳、跑步都是很不错的运动

3、锻炼PC肌，提肛运动、深蹲运动、凯格尔运动，都能锻炼到我们的PC肌，提高控制能力

4、平时要节制，不要过度的放纵自己

不同原因导致的早泄所采取的治疗方式是不一样，要辨证之后对症治疗，所以还是建议大家如果有早泄的情况出现了要到专业的医院，在医生的指导下治疗，效果才能达到最好。