天麻玉竹乌鸡汤 熬夜加班 用脑过度

冬天出门，风一吹，头就疼。或经常熬夜加班，用脑过度，可以炖天麻玉竹无花果乌鸡汤， 汤清甜滋润，滋阴生津，袪风止tou痛。 乌鸡：滋阴又滋补，最适合干燥的冬季。 天麻：袪风，止头疼。产后有头风的宝妈，用脑过度的学生和上班族。  玉竹：滋阴润燥，生津止渴。  无花果：生津润燥，有助于润肠通便。  全部材料： 乌鸡 500克 天麻 20克 无花果 6颗 玉竹 10克 红枣 4颗 枸杞 10克 姜 一块  第1步：乌鸡焯水后，用清水洗掉血沫。这样煲汤，清亮又不腥。 第2步：全部材料如下，加入1.5升清水，放入炖盅中，炖2小时。 第3步：出锅加盐调味即可。