10.22—10.24

10.22

早：一袋牛奶，一个苹果

中午：冬瓜海带鸡蛋汤（500g冬瓜，两个鸡蛋，一把海带），三片白列巴，100g鸡胸肉

晚上：一个甜烧饼，一个咸烧饼，八串串串（十块钱的），一个板栗饼

运动：跑步三公里，踏板操三十分钟

昨天：上午：一盒红袖（这是半个）

中午：自制三明治（两片白列巴，半个西红柿，半个黄瓜，两个鸡蛋），两个枣

下午：一个饭团（金枪鱼的，新品，让帮忙尝一下给意见）

晚上：一个新品饭团（还是金枪鱼的，稍微改良了一下），一个李子，半个苹果，一个鳕鱼肠，半瓶酸奶，两片面包，一片白列巴，还吃了一块纯蛋糕（隔壁宿舍舍友给的）

今天早上：一个鲜肉包子，一个烧麦，一片白列巴+一根小香蕉+酸奶

中午：两个饭团（蟹柳和咸蛋黄的）

晚上一直在外面自习写作业，就懒得出去吃饭了，现在走在回宿舍的路上，好冷呀≥﹏≤