小常宝健康科普我们是怎样代谢体内脂肪的呢？

长期以来，人们一直认为我们吃的肥肉和脂肪是造成肥胖的主要原因，如果您知道我们是怎样代谢体内脂肪的话，就不会这么想了。我们是怎样代谢体内脂肪的呢？小常宝健康科普食物来源的脂肪，除去极少部分中链脂肪酸以外，绝大多数长链脂肪酸是不直接进入到血液系统和肝脏的。

这些脂肪通过肠道后，进入到腹腔的淋巴系统，后经淋巴管的主干道～胸导管缓缓的滴入到血液内。小常宝健康科普胸导管滴入到血液内的脂肪，称为“乳糜微粒”，这些脂肪不被计入到血脂指标之中，而真正计入到血脂指标的脂肪则来源于肝脏。

小常宝健康科普肝脏内的脂肪主要是肝脏自己制造的，而肝脏制造脂肪的原料则主要是食物中的碳水化合物，肝脏产生的脂肪是碳水化合物产生的葡萄糖转化为肝糖原储存而形成的。

小常宝健康科普碳水化合物、蛋白质和脂肪，被称为人体的主要能量和营养来源。它们在人体内是通过两个不同的“燃烧”模式为机体提供能量。

1.燃糖模式：无论是碳水化合物分解的葡萄糖还是蛋白质分解的氨基酸，最终都是以葡萄糖的形式，在细胞内的线粒体进行燃烧供能，称为“燃糖模式”，这是一种低能、高污染的供能模式。机体使用“燃糖模式”供能也是导致“五高”发生的供能模式。

2.燃脂模式：应用脂肪分解的脂肪酸燃烧作为机体的供能模式，称为“燃脂模式”，这是一种高能、低污染的供能模式。小常宝健康科普“燃脂模式”是一种健康、长寿的供能模式。