老祖宗留下的“天然护肝猛将”，每个动作都是“一剂良药”
如果你的肝脏不太好，可能会出现失眠多梦、体虚乏力、眼睛干涩、嘴里口干苦味、情绪低落、胸闷食欲不振等症状。如果你有这些问题，那你应该了解今天的文章。今天的小方子结合了传统中医的精髓，考虑到大家的体虚体质，无论是老人还是妇女，从30岁到60岁都可以轻松养护肝脏。
中医治疗注重预防，“不治已病治未病”。在没有生病的时候，要提前预防；有轻微病症时，要防止它发展成为大病。因此，与其等到肝脏出现问题才去治疗，不如提前好好养护肝脏，使它尽量不生病或少生病！
养肝不能乱吃药，老中医护肝金方公开
这个方子很简单，由三味药组成，分别具有滋养肾水、平衡肝火、疏通肝气、缓解肝郁、健脾和养血等三个功效，非常适合调理肝脏，延年益寿。配方是：黄芪3克、秄花斛5克、矴山参2克。将药材加水煎煮后分开服用，每天一剂。这个配方简单，但实际上很有来头。它主要来自于古代医家孙思邈的《千金翼方》中经典汤剂的加减，被后人誉为“护肝汤”。
黄芪具有甘味，温和性质，能作用于肝、肾、肺三个经络，是中医常用的药材之一。而秄花斛生长于中国内蒙古地区，是一种野生的兰科草本植物。它最早在《内蒙古中药志》中有记载，记载如下：“味甘，性温和，能作用于肝、肾、肺三个经络，对于健脾护肝、长期疾病体弱、免疫力低下都有很好的帮助，长期服用还有延年益寿的功效。”今天我将这个配方写出来，希望大家能够重视肝脏的养护。
阅读延伸：每天一分钟，养肝小方法
1、梳头
梳头，既能促进头部血液循环，还能刺激头皮，有醒脑开窍的功效，同时对视力和听力都有帮助。
2、叩齿
坚固牙齿，还能发现牙齿的各种问题。对牙龈退化、牙周病等口腔疾病，有检查发现的作用。同时锻炼了脸部肌肉，防止双颊下垂。
3、拍肩
左手拍右边肩膀，右手拍左边肩膀，拍完一遍再拍另一边。这对肩颈疲劳有缓解作用，还能缓解手臂肌肉。每天都需要用键盘的人，还能放松手指哦。
4、握拳
握拳，能有效放松手指，保证手指灵活度。同时还能活动大脑，对手指的控制程度灵活，说明大脑灵活度高。这个动作随时都可以做，但是要保证安全的情况下。
