麸质过敏一单要注意！！

  肤质过敏是一种饮食障碍，意味着你对于肤质这种成分无法消化吸收。因此，如果你属于这个人群，那么你需要避免摄入含有麸质的食物，包括面粉，谷物，玉米，大麦等。然而，这并不意味着你就要完全拒绝食物的味道和口感。相反，你可以选择一些含有低肤质的食物，例如豆类，蔬菜，水果等，同时，你也可以寻求专业的营养师或者医疗帮助，制定出适合你的饮食计划。总之，肤质过敏并不是一种不治之症，但是你需要遵守一定的饮食规则，以保证自己的健康和安全。