欢迎光临散文网 会员登陆 & 注册

如何提高铅球水平?

2022-11-13 09:56 作者:一刻相册无限码HNX9RA  | 我要投稿

可能性还是有的,看你下功夫了不。
第一,你必须把动作学的正确。
第二,加强你的俯卧撑(用五指撑地),引体向上,来增强你的手臂、手腕力量,力量尤为重要。
第三,不要急躁,记住一句话:戒骄戒躁。
第四,不要放弃,更不能不注意科学锻炼,例如练的过量、通宵玩电脑啦等等。

如何提高铅球水平?的评论 (共 条)

分享到微博请遵守国家法律