义丰祥芝麻油分享山药枸杞小米粥的做法

义丰祥芝麻油分享山药枸杞小米粥的做法

山药+枸杞补肾明目，山药可以和枸杞搭配来熬枸杞山药粥，能更好地发挥滋补效果，枸杞有很好的滋补作用，能够补肾、明目。内热者及脾胃弱者很适合食用它，能够健胃消食、清热解渴。

原料：小米一勺、山药适量、枸杞适量、水适量。

做法步骤：1.山药段适量。2.洗过的枸杞备闲3.砂锅适量水烧开。(两人份)4.大半勺小米倒入。5.煮至小米油熬出，粥稀绸适度。6.撒上枸杞，关火。