夏天颈椎疼怎么办？试试赵俊峰痛可贴

夏季天气炎热，很多人都喜欢吹着空调刷手机，往往几个小时下来，颈肩背部肌肉僵硬酸痛，还时常出现头晕手麻的现象，这其实是颈椎病的表现。颈椎灵活性最大，活动频率最高，负重较大。三十岁以后颈椎椎间盘开始退化，含水量减少，叠加不良姿势习惯，容易造成颈椎骨质增生。如果刺激到神经根、椎动脉或脊髓，就会产生颈椎病的症状。

颈椎病是一种慢性退变性疾病，夏季收到颈椎病困扰的中青年人明显增多，主要原因可能是因为天气炎热，人们更愿意待在室内上网、看电视，户外活动时间大大减少，而长时间低头导致肩背部的肌肉疲劳。此外，又与受凉有很大的关系。夏季空调温度一般开得很低，贪凉过度，很容易让颈部肌肉受寒，从而诱发颈椎病。

颈椎病早期伴随体态变化。生活中长期低头使用电脑，手机等，会导致颈椎变直或反弓，进而诱发颈椎病。其实，在颈椎病发生的早期就会有体态上的变化，例如圆肩、“富贵包”等，都是体态变化的明显特征。

缓解颈椎疼痛的方法：

1. 减少低头时间

每低头一小时，应进行几分钟的颈部肌肉拉伸锻炼。例如俯卧或背部靠墙、肩胛提肌和斜方肌拉伸。

2. 注意保暖

满头大汗时别急着进入空调房，需擦干身子，等体温平复后再使用空调。不要在午夜、凌晨洗冷水澡或长期待在房间里吹空调，潮湿风寒会使局部血管紧缩，出现血流降低危险和发生有碍组织代谢的疼痛。

3. 适当运动

平时多参加运动，如游泳、打羽毛球、放风筝、瑜伽等，对缓解颈椎不适作用明显。

4. 中医膏药赵俊峰痛可贴

赵俊峰痛可贴纯中药外用敷贴，以乌梢蛇、蜈蚣、全蝎、僵蚕、羌活、没药、白芷、赤芍、防风、荆芥、黄芩、栀子、金银花、赤石脂、独活、连翘、蝉蜕、乳香、儿茶等三十多种中草药材为原料，传统香油手工熬制而成的黑膏药，不添加辣椒精等刺激性物质。保留药物最原始活性成分，能够活血化淤，打通血脉，祛风散寒，促进血液循环正常畅通，遵循中医通则不痛的原理，贴止病患处后，局部就能达到扩张血管，促进血液循环以及改善周围组织营养的作用;通过药物慢慢的渗透和作用，消肿止痛，促进血管的新生。外敷于不适处，有利于缓解颈腰椎间盘突出、骨质增生、腰肌劳损、椎管狭窄等引起的疼痛不适症状，促进健康。赵俊峰膏药所有产品均有防伪标识，可用火烤辨别真伪，谨防受骗。